- Komentar
- Musik
- Salinan
- Tag
- 00:00
- Jadi saat Anda memimpin lunge ini, Anda ingin memulai
- 00:02
- dengan pre lead yang sedikit menurun
- 00:04
- di bawah, membangun energi.
- 00:06
- Dan kita akan, jika Anda, uh, melihat lebih dekat,
- 00:10
- Saya tidak hanya mengatakan, oh, kita pergi, dia belum siap.
- 00:13
- Saya katakan, atau di sini, jika saya melakukannya
- 00:14
- dengan Anda, Anda belum siap untuk pergi.
- 00:16
- Sebaliknya saya katakan, dan kita, uh, pergi,
- 00:21
- dan kemudian pasangan Anda siap.
- 00:24
- Jadi itu satu hal. Miliki pre lead itu. Wah.
- 00:26
- Dan kemudian saat Anda pergi, Anda menariknya, terutama
- 00:29
- dengan lengan kanan Anda, tetapi seluruhnya mengarahkannya ke bawah.
- 00:32
- Dan dalam, jika itu langkah mundur
- 00:34
- atau jika itu sistem silang, Anda mengarahkannya ke,
- 00:37
- garis diagonal ke bawah itu.
- 00:40
- Um, dan kemudian juga membuka kaki belakangnya.
- 00:42
- Dan perhatikan dengan tangan kanan saya saat saya melakukan ini,
- 00:47
- Saya tidak memiringkannya ke dalam.
- 00:50
- Jika Anda melakukan ini, itu mendorong punggung bawahnya melengkung.
- 00:55
- Jadi sebaliknya dengan tangan kanan Anda, wah, perhatikan
- 00:59
- bahwa itu tetap sangat netral.
- 01:00
- Itu hanya lurus ke bawah
- 01:02
- dan kemudian Anda membuka dengan siku Anda
- 01:04
- atau dengan lengan bawah Anda,
- 01:05
- Anda membuka kaki belakangnya, sisi mana pun dari tubuhnya.
- 01:08
- Jika saya adalah pengikutnya, jadi misalnya, dalam posisi ini
- 01:13
- sekarang, sisi kiri saya terbuka.
- 01:15
- Jika saya adalah pemimpin, saya akan mencoba mengeluarkan kaki ini
- 01:18
- dengan membuka sisi ini sedikit,
- 01:20
- dan itu akan membiarkan panggul ini datang ke bawah.
- 01:25
- Mungkin hal yang paling penting adalah pre lead.
- 01:28
- Sekali lagi, pre lead mengatakan, dan kita, ah, pergi.
- 01:33
- Dan kemudian Anda memilih garis Anda
- 01:36
- dan kemudian Anda mengatakan, biarkan saya memiringkan satu sisi dari, dari lengan
- 01:40
- atau yang lainnya terbuka sehingga dia bisa dengan nyaman memperpanjang
- 01:42
- dengan kaki lainnya.
