Poros Kecil - Apa yang harus dipraktikkan - Pengikut
None
- 00:00
- Untuk pengikut, kita ingin memastikan bahwa kita melangkah
- 00:02
- ke bagian bola kaki kita
- 00:04
- dan kemudian kita menunggu sampai pemimpin benar-benar melangkah
- 00:08
- mengelilingi membuat kita berputar.
- 00:10
- Kita juga ingin memastikan bahwa ketika kita bergerak,
- 00:14
- kita bergerak dengan seluruh tubuh kita.
- 00:16
- Dan ada beberapa hal
- 00:17
- yang bisa kita lakukan untuk membuatnya lebih mudah.
- 00:18
- Jika kita tidak berada di tubuh seperti David
- 00:20
- dan saya tadi, tangan kita di sini membuatnya lebih mudah
- 00:24
- karena ketika dia mulai bergerak, saya bisa menggunakan
- 00:28
- itu untuk memberi tahu saya untuk berputar.
- 00:32
- Jika kita lebih dekat, saya bisa menggunakan bagian tangan saya, lengan saya
- 00:35
- dan memiliki efek yang sama.
- 00:40
- Dan jika kita tidak berada di tubuhnya, ini adalah,
- 00:42
- ini adalah yang sangat keren
- 00:43
- karena ini adalah yang membuat saya bergerak.
- 00:50
- Jadi, bisakah kita menunjukkan yang satu ini sekali lagi?
- 00:52
- Karena ini sangat, saya sangat menyukainya.
- 00:58
- Jadi, bisakah Anda melihat bahwa seluruh diri saya bergerak sekali
- 01:01
- dan bahwa saya menunggu dia untuk membuatnya terjadi?
- 01:03
- Salah satu hal yang sering salah adalah
- 01:06
- bahwa pengikut akan membungkuk di pinggang
- 01:08
- atau pergelangan kaki mereka terlebih dahulu.
- 01:09
- Jadi jika saya menunjukkan yang salah, jika saya adalah pengikut
- 01:13
- di sini akan menjadi yang salah, dia memutar saya dan bagian atas saya bergerak
- 01:16
- dan perhatikan kaki saya tidak bergerak.
- 01:17
- Apa yang Anda perhatikan? Bagian atas bergerak. Kaki saya tidak bergerak.
- 01:19
- Ini salah.
- 01:23
- Ya, itu cukup jelas salah,
- 01:24
- Benar? Dan jadi
- 01:25
- saya ingin Anda bertanya, apa kebocoran energi?
- 01:27
- Apa yang bergerak yang seharusnya tidak?
- 01:30
- Dan di sini jawabannya adalah pergelangan kaki dan pinggang saya.
- 01:33
- Atau mungkin di sini saya memiliki pinggang yang kuat dan pergelangan kaki saya menyerah.
- 01:37
- Dan jadi Anda ingin mengambil tekanan itu
- 01:38
- dan mengirimkannya ke bagian bawah kaki Anda sejak
- 01:41
- awal.
