Perubahan Berat - Apa yang harus dipraktikkan
None
- 00:00
- Dan satu pertanyaan kemudian adalah, apa perbedaan
- 00:02
- antara langkah kecil,
- 00:05
- ini saya sebut langkah kecil dan perubahan berat besar,
- 00:09
- atau perubahan berat lebar?
- 00:10
- Dan saya katakan, dan saya sebut itu perubahan berat lebar
- 00:15
- dan perubahan berat lebar.
- 00:17
- Dan pada dasarnya dalam, dalam langkah, ada rasa pergi
- 00:21
- melalui, melalui.
- 00:24
- Dan dalam perubahan berat, ada rasa
- 00:28
- turun, turun.
- 00:32
- Jadi sekali lagi, ini closeup. Oops, ini dia.
- 00:34
- Ini closeup bukan pinggul saya,
- 00:37
- ini closeup pinggul saya.
- 00:39
- Dan sekali lagi, perubahan berat. Uh, langkah kecil.
- 00:44
- Anda mendapatkan rasa perjalanan, uh, maaf, langkah kecil.
- 00:48
- Itu adalah langkah kecil. Sekarang, perubahan berat
- 00:52
- bahkan dari awal di sini.
- 00:54
- Oh, itu menekankan turun
- 00:58
- dan itu menekankan turun.
- 01:03
- Dan jadi triknya adalah, saat Anda, uh,
- 01:05
- fokus pada membuat perubahan berat Anda lebih berat
- 01:08
- berubah, adalah dengan mengatakan bahwa saat saya melakukan ini,
- 01:12
- saya akan menjaga energi turun itu.
- 01:14
- Dan saya akan memulai energi itu dari awal.
- 01:16
- Ada naluri untuk mengatakan, baiklah, saya akan pergi ke suatu tempat
- 01:18
- dan kemudian saya akan turun.
- 01:19
- Alih-alih mengatakan tepat di awal, saya akan turun.
