- Nama artis:
- QTango
- Judul lagu:
- A La Gran Muñeca
- Judul album:
- It Takes Q To Tango
- Situs artis:
- http://www.qtango.com/
(Dari situs web): Dibuat pada Juli 2009 oleh Erskine Maytorena, seorang musisi tango generasi ketiga dan penyanyi opera, QTANGO menampilkan aransemen tango Argentina yang otentik hingga dua hingga tiga kali seminggu di seluruh Barat Daya untuk penari dan pendengar tango.
- pukul 00.07
- Kemiringannya keren dan merupakan gerbang menuju
banyak langkah menakjubkan... - pukul 00:12
- ..dan Anda banyak melihatnya dalam pertunjukan.
- pukul 00.13
- Dan kita akan menguraikannya dalam bab ini.
- pukul 00.17
- Ketika pertama kali melihat lean, guru berkata,
"Ini adalah mode di seluruh dunia tango." - pukul 00.22
- "Itulah yang dilakukan semua orang keren."
- pukul 00.24
- Jadi aku berkata, “Aku tidak harus keren,”
dan saya duduk. - pukul 00.27
- Karena tidak ada jalan
Aku hendak mencondongkan tubuhku... - pukul 00.30
- ..beban seberat seribu pon pada pemimpinku yang malang.
- pukul 00.32
- Aku tidak akan melakukan hal itu
pada pemimpin. - pukul 00.34
- Dan pria yang luar biasa ini,
yang beratnya jauh lebih berat dariku berkata,... - pukul 00.38
- “Tidak, kamu tidak mengerti.
Tidak sulit sama sekali. - pukul 00.41
- Anda hanya perlu menyeimbangkan berat badan Anda
dengan orang lainnya. - pukul 00.44
- Dan kalian berdua bisa benar-benar santai
dan rasanya sangat menyenangkan.” - pukul 00.47
- Dan sejak saat itu aku menyukai lean
dan saya masih menyukai yang ramping. - pukul 00.51
- Dimulai dengan langkah samping.
- pukul 00.54
- Teman-teman, kalian akan menahannya di dalam dan ke atas
dan lalu raih kembali dengan kaki kanan Anda. - pukul 01.02
- Sekali lagi; saat aku melangkah ke samping,
Aku melangkah ke dalam ruangnya... - pukul 01.06
- ..jadi kita tubuh ke tubuh,
sehingga tubuhku dapat menopangnya. - pukul 01.09
- Aku bertahan, agar dia tahu dia aman.
- pukul 01.12
- Dan aku bertahan,
jadi dia tahu untuk tidak mengambil langkah. - pukul 01.15
- Aku meraih kembali dengan kakiku karena itu
akan menjadi tempat tujuan kita; tidak terlalu besar. - pukul 01.20
- Lalu saya pergi ke kaki itu dan itu menciptakan kemiringan.
- pukul 01.23
- Tunjuk kembali, jangan terlalu besar.
- pukul 01.24
- Sekarang saat aku menuju ke kaki itu,
Anda harus mendorong, mendorong, dan mendorong. - pukul 01.28
- Jangan mencoba untuk tidak bersandar, cobalah bersandar.
- Pukul 01.30
- Dan kemudian saat kalian kembali, teman-teman
Anda akan menjaga dada Anda jauh ke depan... - pukul 01.34
- ..akhirnya membebaskan kaki Anda yang lain,
sehingga Anda dapat menunjuk. - pukul 01.39
- Jadi sekarang kita sudah tahu bagaimana cara masuk ke lean,
mari kita berusaha untuk keluar. - pukul 01.44
- Tapi sebelum itu, saat Anda dalam posisi ramping,
Luangkan waktu sejenak dan nikmati. - pukul 01.48
- Dan untuk keluar cukup arahkan kaki ke depan,
berdirikan dia, ubah berat badan. - pukul 01.53
- Dan teruskan saja dan lakukan apa pun yang Anda suka.
- pukul 01.55
- Sekarang setengahnya ramping, mungkin sepertiga,
adalah ilusi. - pukul 02.01
- Jadi ujung kakiku membuatnya terlihat
seolah-olah aku lebih condong ke arah ramping. - pukul 02.06
- Dan sekarang aku sedang berada di tumitku
tapi jika aku bergeser ke bola kakiku... - pukul 02.10
- ..maka ini terlihat seperti aku dalam keadaan kurus
meskipun aku tidak. Benar kan? - pukul 02.12
- Jadi kita bisa memiliki jumlah lean ini
tanpa benar-benar memiliki bobot apa pun. - pukul 02.16
- Dan kemudian, ketika aku memindahkan berat badanku ke kaki belakangku,
bahkan jumlah kecil itu... - pukul 02.24
- ..dengan meletakkan beban pada bola kaki
dan menunjuk dengan kaki lainnya... - pukul 02.27
- ..sepertinya kita berada dalam kondisi yang cukup baik,
meskipun sebenarnya kita... - pukul 02.31
- ..dalam kemiringan sebesar itu. Tidak terlalu besar sama sekali.
- pukul 02.34
- Bagi para wanita, ada naluri ini,
Saya wanitanya, dia prianya. - pukul 02.39
- Saat para pria membawa Anda ke posisi ramping,
kamu berkata pada dirimu sendiri… - pukul 02.41
- “Oh, aku tidak mungkin bisa membebaninya dengan berat badanku.”
Ini adalah pilihan kata. - pukul 02.46
- Dan seperti yang dia katakan ramping, kamu mengatakannya
"Oh, aku akan melakukannya, tetapi aku akan mencoba untuk bersikap sangat ringan." - pukul 02.49
- “Jangan bersandar. Jangan bersandar.”
Dan kemudian Anda akhirnya menari seperti ini. - pukul 02.56
- Dan, ya, tidak, kami tidak menginginkan gambar itu.
- pukul 02.59
- Maksud saya, kita memang menginginkan citra itu namun tidak melakukan kemiringan.
- pukul 03.03
- Jadi… di sini, alih-alih mengembalikan pantatnya,
kamu hampir melakukan sedikit gerakan crunch pada perutmu… - pukul 03.11
- ..menekuk panggul Anda sedikit saja -
- pukul 03.12
- Ini adalah gerakan mengencangkan otot perut yang besar.
- pukul 03.14
- Oke, crunch besar.
- pukul 03.16
- Dan kemudian saat pemimpin membawa Anda kembali,
Anda menjaga tubuh Anda dalam posisi plank… - pukul 03.20
- ..mencondongkan dada ke arahnya.
- pukul 03.24
- Dan kemudian itu melindungi punggung bawah Anda karena
ada naluri untuk melengkung seperti ini, kan? - pukul 03.28
- Jadi jangan lakukan ini, tonton saja dan terkesiap ngeri.
Minggir ke samping, ke kiri. - pukul 03.31
- Kami di sini dan saat dia membawaku kembali ke ramping,
kembali… - pukul 03.36
- ..wanita cenderung melakukan ini.
Dan itu sangat buruk untuk punggung bagian bawah. - pukul 03.39
- Kau tahu, aku hanya akan melakukan ini,
cukup satu kali pengambilan dan selesai. - pukul 03.42
- Bagi para pria, saat Anda kembali, kita menghabiskan secara harfiah,
berminggu-minggu, berminggu-minggu bekerja dengan orang-orang dalam hal ini… - pukul 03.49
- ..bekerja dengan para pemimpin,
menjaga dada mereka cukup jauh ke depan. - pukul 03.52
- Yang sangat penting bagi pengikut.
- pukul 03.55
- Jadi banyak cowok yang melakukan ini.
- pukul 03.58
- Dan kamu akan melihat bahwa aku benar-benar lurus
dan dia condong... - pukul 04.02
- ..dan itu berarti dia melakukan semua pekerjaan.
- pukul 04.03
- Dia tidak mendapat keuntungan dari penggunaan beban.
Sebaliknya dia harus menggunakan otot. - pukul 04.07
- Jadi ketika saya melakukan pencadangan, Anda akan melihat bahwa,
tidak seperti saat aku menegakkan punggungku… - pukul 04.15
- ..di sini saya juga sangat condong ke arahnya.
- pukul 04.17
- Dan karena itu, bisa benar-benar santai.
- pukul 04.19
- Dan itu benar bagi kedua orang, jika Anda tidak cukup bersandar...
- pukul 04.25
- ..lalu yang terjadi adalah semua otot menegang.
- pukul 04.28
- Untuk para pengikutnya, jika dia tidak cukup condong,
dia seperti... - pukul 04.33
- “Tidak bisa bersandar dan semua otot menegang.”
- pukul 04.35
- Sedangkan jika dia hanya mendorong ke depan,
Akan sangat mudah baginya. Teruslah berusaha. - pukul 04.40
- Untuk para pemimpin, jika Anda tidak cukup condong,
maka kamu akan merasakannya menegang... - pukul 04.47
- ..Anda akan merasa membutuhkan lebih banyak otot.
- pukul 04.50
- Jika Anda lebih condong padanya menggunakan beban,
maka itu akan menjadi jauh lebih mudah. - pukul 04.54
- Jika kamu terlalu condong kamu akan tahu dan terjatuh.
Jadi yang ini mengoreksi dirinya sendiri. - pukul 04.59
- Sekali lagi untuk para pemimpin:
jaga dadamu tetap maju. - pukul 05.02
- Dua hal terakhir.
- pukul 05.03
- Untuk para pemimpin, Anda benar-benar ingin membuatnya merasa
aman dan nyaman. - pukul 05.10
- Dan jika aku memintanya untuk melakukan gerakan bersandar
dan aku memeluknya seperti ini… - pukul 05.14
- Dia tidak akan pergi.
- pukul 05.15
- Dan aku berkata, "Mengapa kamu tidak bersandar padaku?"
Dan untuk beberapa alasan dia tidak... - pukul 05.19
- ..karena ada perasaan ini,
mungkin sangat dibenarkan,... - pukul 05.23
- ..bahwa jika aku hanya memegang ujung jarinya,
Saya tidak bisa mendukungnya. - pukul 05.26
- Jadi saya benar-benar berkumpul di sekitar,
dengan kuat dan ke atas. - Pukul 05.30
- Dan meskipun aku tidak mencoba untuk
memeras kehidupan darinya, aku punya - - pukul 05.34
- N: Cukup kuat.
D: Ya, cukup substansial. - pukul 05.41
- Sekarang hal lain yang ingin saya sampaikan adalah...
- pukul 05.45
- ..harus terasa nyaman
ketika menyangkut berat badan. - pukul 05.47
- BERAT.
- pukul 05.49
- Jadi jika Anda membayangkan ada tiang lampu
dan kemudian ada orang yang keren... - pukul 05.53
- ..bersandar di tiang lampu sambil memakai topi.
Anda tidak membayangkan betapa susahnya mereka untuk berdiri. - Pukul 06.01
- Dan pertanyaannya adalah,
jadi saya benar-benar ingin Anda pada suatu saat... - pukul 06.04
- ..berhenti dan bersandar ke dinding atau sesuatu.
- pukul 06.06
- Dan katakan, “Lihat betapa nyamannya itu.”
- pukul 06.08
- Dan kemudian saya ingin Anda bertanya...
- pukul 06.09
- ...Mengapa harus ada yang berbeda,
Jika Anda bersandar pada orang lain? - pukul 06.13
- Dan jawabannya adalah tidak.
- pukul 06.15
- Dan dengan pemikiran itu, kita bisa melihat gerbang menuju banyak hal,
kita bisa misalnya… - pukul 06.40
- Lakukan sesuatu. Bab selanjutnya
