- Nama artis:
- QTango
- Judul lagu:
- A La Gran Muñeca
- Judul album:
- It Takes Q To Tango
- Situs artis:
- http://www.qtango.com/
(Dari situs web): Dibuat pada Juli 2009 oleh Erskine Maytorena, seorang musisi tango generasi ketiga dan penyanyi opera, QTANGO menampilkan aransemen tango Argentina yang otentik hingga dua hingga tiga kali seminggu di seluruh Barat Daya untuk penari dan pendengar tango.
- 00:07
- Miring itu keren dan ini adalah pintu gerbang ke
banyak langkah yang indah...
- 00:12
- ..dan Anda sering melihatnya dalam pertunjukan.
- 00:13
- Dan kita akan membahasnya dalam bab ini.
- 00:17
- Ketika saya pertama kali melihat miring, guru berkata,
"Ini adalah tren di seluruh dunia tango."
- 00:22
- "Ini yang dilakukan semua orang keren."
- 00:24
- Dan jadi saya berkata, "Saya tidak harus menjadi keren,"
dan saya duduk.
- 00:27
- Karena tidak mungkin
saya akan memiringkan...
- 00:30
- ..berat seribu pon saya pada pemimpin saya yang malang.
- 00:32
- Saya tidak akan membebani
pemimpin dengan itu.
- 00:34
- Dan pria yang luar biasa ini,
yang beratnya jauh lebih banyak dari saya berkata,...
- 00:38
- "Tidak, Anda tidak mengerti.
Ini tidak sulit sama sekali.
- 00:41
- Anda hanya menyeimbangkan berat badan
dengan orang lain.
- 00:44
- Dan Anda berdua bisa benar-benar santai
dan rasanya sangat menyenangkan.”
- 00:47
- Dan sejak saat itu saya menyukai miring
dan saya masih menyukainya.
- 00:51
- Ini dimulai dengan langkah samping.
- 00:54
- Guys, Anda akan menahannya masuk dan naik
dan kemudian melangkah mundur dengan kaki kanan Anda.
- 01:02
- Sekali lagi; saat saya melangkah ke samping,
saya melangkah ke ruangnya...
- 01:06
- ..jadi kita tubuh ke tubuh,
sehingga tubuh saya dapat mendukungnya.
- 01:09
- Saya menahan masuk, sehingga dia tahu dia aman.
- 01:12
- Dan saya menahan naik,
sehingga dia tahu untuk tidak melangkah.
- 01:15
- Saya melangkah mundur dengan kaki saya karena itu
akan menjadi tempat kita pergi; tidak terlalu besar.
- 01:20
- Dan kemudian saya pergi ke kaki itu dan itu menciptakan miring.
- 01:23
- Arahkan ke belakang, tidak terlalu besar.
- 01:24
- Sekarang saat saya pergi ke kaki itu,
Anda harus mendorong, mendorong, mendorong.
- 01:28
- Jangan mencoba untuk tidak miring, cobalah untuk miring.
- 01:30
- Dan kemudian saat Anda mundur, guys
Anda akan menjaga dada Anda sangat jauh ke depan...
- 01:34
- ..akhirnya membebaskan kaki lainnya,
sehingga Anda bisa menunjuk.
- 01:39
- Jadi sekarang kita tahu cara masuk ke miring,
mari kita bekerja untuk keluar.
- 01:44
- Tapi sebelum itu, begitu Anda dalam miring,
luangkan waktu dan nikmati.
- 01:48
- Dan untuk keluar, cukup arahkan kaki ke depan,
tegakkan dia, ubah berat badan.
- 01:53
- Dan kemudian lanjutkan dan lakukan apa pun yang Anda suka.
- 01:55
- Sekarang setengah dari miring, mungkin sepertiga,
adalah ilusi.
- 02:01
- Jadi arah kaki saya, membuatnya terlihat
seolah-olah saya lebih dalam miring.
- 02:06
- Dan sekarang saya berada di tumit saya
tetapi jika saya beralih ke bola kaki saya...
- 02:10
- ..maka ini terlihat seperti saya dalam miring
meskipun saya tidak. Benar?
- 02:12
- Jadi kita bisa memiliki jumlah miring ini
tanpa benar-benar ada berat.
- 02:16
- Dan kemudian, ketika saya menggeser berat badan saya ke kaki belakang,
bahkan jumlah kecil itu...
- 02:24
- ..dengan memiliki berat pada bola kaki
dan menunjuk dengan kaki lainnya...
- 02:27
- ..itu terlihat seperti kita dalam miring yang cukup besar,
meskipun kita sebenarnya...
- 02:31
- ..dalam miring yang sebesar itu. Tidak terlalu besar sama sekali.
- 02:34
- Untuk para wanita, ada naluri ini,
Saya wanita, dia pria.
- 02:39
- Saat para pria membawa Anda ke dalam miring,
Anda berkata pada diri sendiri…
- 02:41
- "Oh saya tidak mungkin membebani dia dengan berat badan saya."
Ini adalah pilihan kata.
- 02:46
- Dan saat dia berkata miring, Anda berkata
"Oh saya akan tetapi saya akan mencoba untuk sangat ringan."
- 02:49
- "Jangan miring. Jangan miring."
Dan kemudian Anda akhirnya menari seperti ini.
- 02:56
- Dan, ya, tidak, kita tidak ingin gambar itu.
- 02:59
- Maksud saya kita ingin gambar itu tetapi tidak melakukan miring.
- 03:03
- Jadi… di sini, alih-alih menempatkan pantat ke belakang,
Anda hampir melakukan sedikit crunch di perut Anda…
- 03:11
- ..menyisipkan panggul Anda sedikit -
- 03:12
- Ini adalah crunch besar di perut.
- 03:14
- Oke, crunch besar.
- 03:16
- Dan kemudian saat pemimpin membawa Anda mundur,
Anda menjaga tubuh Anda dalam posisi plank…
- 03:20
- ..miring ke arahnya dengan dada Anda.
- 03:24
- Dan kemudian itu melindungi punggung bawah Anda karena
ada naluri untuk melengkung seperti ini, benar?
- 03:28
- Jadi jangan lakukan ini, cukup tonton dan terkejut.
Langkah samping, kiri.
- 03:31
- Kita di sini dan saat dia membawa saya kembali ke miring,
kembali…
- 03:36
- ..wanita cenderung melakukan ini.
Dan itu sangat buruk untuk punggung bawah.
- 03:39
- Anda tahu, saya hanya akan melakukan ini,
hanya satu kali dan itu saja.
- 03:42
- Untuk para pria, saat Anda mundur, kita menghabiskan secara harfiah,
minggu, minggu bekerja dengan orang-orang tentang ini…
- 03:49
- ..bekerja dengan pemimpin,
untuk menjaga dada mereka cukup jauh ke depan.
- 03:52
- Yang sangat penting untuk pengikut.
- 03:55
- Jadi banyak pria melakukan ini.
- 03:58
- Dan Anda akan melihat bahwa saya benar-benar lurus
dan dia miring...
- 04:02
- ..dan itu berarti dia melakukan semua pekerjaan.
- 04:03
- Dia tidak mendapatkan keuntungan dari menggunakan berat.
Sebaliknya dia harus menggunakan otot.
- 04:07
- Jadi saat saya mundur, Anda akan melihat bahwa,
tidak seperti tadi ketika saya menjaga punggung saya lurus…
- 04:15
- ..di sini saya juga sangat miring ke arahnya.
- 04:17
- Dan oleh karena itu bisa sangat santai.
- 04:19
- Dan untuk kedua orang itu benar, jika Anda tidak cukup miring...
- 04:25
- ..maka yang terjadi adalah semua otot mengencang.
- 04:28
- Untuk pengikut, jika dia tidak cukup miring,
dia seperti...
- 04:33
- "Tidak bisa miring dan semua otot mengencang."
- 04:35
- Sedangkan jika dia hanya mendorong ke depan,
itu akan sangat mudah baginya. Terus dorong.
- 04:40
- Untuk pemimpin, jika Anda tidak cukup miring,
maka Anda akan merasakan dia mengencang...
- 04:47
- ..Anda akan merasa Anda membutuhkan lebih banyak otot.
- 04:50
- Jika Anda lebih miring ke arahnya menggunakan berat,
maka itu menjadi jauh lebih mudah.
- 04:54
- Jika Anda terlalu banyak miring, Anda akan tahu dan itu akan jatuh.
Jadi yang ini memperbaiki sendiri.
- 04:59
- Sekali lagi untuk pemimpin:
jaga dada Anda ke depan.
- 05:02
- Dua hal terakhir.
- 05:03
- Untuk pemimpin, Anda benar-benar ingin membuatnya merasa
aman dan nyaman.
- 05:10
- Dan jika saya memintanya untuk melakukan miring
dan saya memegangnya seperti ini…
- 05:14
- Dia tidak akan pergi.
- 05:15
- Dan saya berkata, "Mengapa Anda tidak bersandar pada saya?"
Dan entah kenapa dia tidak...
- 05:19
- ..karena ada perasaan ini,
mungkin sangat beralasan,...
- 05:23
- ..bahwa jika saya hanya memegang ujung jarinya,
saya tidak bisa mendukungnya.
- 05:26
- Jadi saya benar-benar mengumpulkan,
dengan kuat dan naik.
- 05:30
- Dan sementara saya tidak mencoba untuk
memeras hidup darinya, saya memang memiliki -
- 05:34
- N: Ini cukup kuat.
D: Ya, ini cukup substansial.
- 05:41
- Sekarang poin lain yang ingin saya sampaikan adalah bahwa...
- 05:45
- ..itu harus terasa nyaman
ketika itu tentang berat.
- 05:47
- W-E-I-G-H-T.
- 05:49
- Jadi jika Anda membayangkan ada tiang lampu
dan kemudian ada orang keren...
- 05:53
- ..bersandar pada tiang lampu dengan topi.
Anda tidak membayangkan mereka berjuang keras untuk berdiri.
- 06:01
- Dan pertanyaannya adalah,
jadi saya benar-benar ingin Anda pada suatu saat...
- 06:04
- ..berhenti dan bersandar pada dinding atau sesuatu.
- 06:06
- Dan berkata, "Lihat betapa nyamannya ini."
- 06:08
- Dan kemudian saya ingin Anda bertanya...
- 06:09
- ...Mengapa harus berbeda,
jika Anda bersandar pada orang lain?
- 06:13
- Dan jawabannya adalah tidak.
- 06:15
- Dan pada pemikiran tentang pintu gerbang ke banyak hal,
kita bisa misalnya…
- 06:40
- Lakukan hal-hal. Bab selanjutnya
