तकनीक का परिचय - अक्ष का सम्मान
यदि आप अपना समय लेते हैं, और एक काउंटर (या बैले बार) को पकड़ते हैं, तो आमतौर पर अपने पैर की गेंद पर आना बहुत कठिन नहीं होता है। यदि आप एक मिलोंगा (टैंगो नृत्य) में हैं और एक संयोजन के बीच में एक कदम उठाते हैं और अचानक रुकने की आवश्यकता होती है, तो यह आमतौर पर काफी कठिन होता है। इसलिए वास्तव में, चाल यह है कि उस स्थान को वास्तव में स्पष्ट तरीके से सीखना है ताकि आप इसे तेजी से और अधिक स्वचालित रूप से कर सकें।
यह सीखना इसका मतलब है कि पहले इसे बेहद धीरे-धीरे, फिर धीरे-धीरे, फिर जब आप कदम रखते हैं तब तक अभ्यास करना है जब तक आप अधिक स्वाभाविक न हो जाएं।
N/A
- 00:07
- तो जैसा कि मैं चारों ओर घूमता हूं, यह सब अक्ष का सम्मान करने के बारे में है।
- 00:13
- और इसलिए वह इतनी आसान क्यों हो सकती है,
इतना फिसल रहा था मानो वह बॉल बेयरिंग पर हो? - 00:18
- डी: और ऐसा इसलिए है क्योंकि -
एन: क्या मैं था? - 00:19
- डी: हाँ, आप थे।
N: कितना बढ़िया. - 00:20
- और ऐसा इसलिए क्योंकि
उसकी तकनीक बहुत अच्छी थी... - 00:23
- ..और इससे हमें बहुत आसानी होती है
और जादू. - 00:28
- उदाहरण के लिए,
जब आप ऐसा कर सकते हैं... - 00:30
- ..आप बहुत सारे अच्छे काम कर सकते हैं, है ना?
हमारे पास संयोजन होंगे. - 00:32
- कभी-कभी यह सही होता है आदमी के लिए,
हम यहाँ रहेंगे... - 00:35
- और उसके पास “आह” के क्षण हैं
और फिर आगे बढ़ रहा है. - 00:39
- कभी-कभी यह लड़की के लिए होता है
और शायद वह ऐसा करेगी भी। - 00:51
- तो वो खूबसूरत मोड़ जहाँ आप बस यहीं हैं
और आप कहते हैं “आह” और फिर आप आगे बढ़ते हैं। - 00:59
- इसे सक्षम करने के लिए कुछ तकनीकी बातें
वास्तव में अनुयायियों के लिए और नेताओं के लिए... - 01:04
- ...दोनों लोगों के लिए, मैं चाहता हूं कि आप जागरूक रहें
कि जब आप कदम रखते हैं... - 01:07
- ..विशेष रूप से अनुयायियों के लिए...
- 01:09
- ..यह सभी तरह से आगे बढ़ता है
पैर के तलवे तक। - 01:11
- तो अगर मैं लड़की हूँ -
- 01:12
- यह तब तक काम नहीं करेगा जब तक
आप अपने पैर की गेंद पर हैं। - 01:15
- अगर मैं ऐसा करूँ; और कोई कहे,
"क्या मैं अपने पैर की एड़ी पर हूँ?" - 01:19
- मैं हाँ कह सकता हूं.
- 01:20
- बहुत से लोग कहते हैं,
“हाँ, मैं अपने पैर की एड़ी पर हूँ।” - 01:21
- "देखो मैं आगे हूँ।"
- 01:23
- लेकिन मैं नहीं चाहता कि तुम बस वहां रहो.
मैं चाहता हूं कि तुम यहां रहो. - 01:27
- तो यदि आप अपना मुफ़्त पैर उठाते हैं
और फिर आप दूसरे पैर की एड़ी उठाते हैं... - 01:33
- ..तो आप अपने पैर की गेंद पर हैं।
- 01:34
- और फिर आप पैर नीचे कर सकते हैं,
दूसरे पैर को नीचे ले आओ। - 01:36
- लेकिन अपना वजन आगे की ओर ही रखें।
- 01:40
- इसलिए भले ही हम एक तरफ हट जाएं, मैं वहीं हूं।
- 01:45
- और अब कुछ तकनीकी चीजें हैं जो हम कर सकते हैं
साथ ही मदद करने के लिए... - 01:47
- सही है?..तो अनुयायी;
आप इसे थोड़ा सा अन्दर और नीचे खींच सकते हैं... - 01:50
- ..और वो छोटा सा हिस्सा
संतुलन बनाने में बहुत मदद मिलती है. - 01:51
- उदाहरण के लिए...
- 01:52
- ..अगर मैं एक पैर पर संतुलन बनाने की कोशिश करता हूं,
यह संतुलन बनाने का बहुत कठिन तरीका है। - 01:56
- लेकिन अगर मैं बस, एक उंगली भी,
अचानक यह बहुत अधिक स्थिर हो जाता है। - 02:01
- तो आप लोग यह कोशिश कर सकते हैं,
यहां तक कि रसोईघर में काउंटर होने के बावजूद भी। - 02:04
- बस एक उंगली काउंटर पर रखें.
- 02:06
- इससे एक बहुत बड़ा फर्क पड़ता है।
- 02:07
- अच्छी बात।
- 02:10
- अब नेताओं के लिए,
मैं तुमसे क्या करवाना चाहता हूँ... - 02:13
- ...यहाँ, मुझे हमारे जोड़ों में से एक को लेने दो
पिछले अध्याय से. - 02:17
- और मैं चाहता हूं कि आप कहें,
"अच्छा, मैं कैसे बता सकता हूँ कि अनुयायी की धुरी कहाँ है?" - 02:21
- "मैं उसे अपनी धुरी पर रहने में कैसे मदद कर सकता हूँ?
और उसे फेंक न दूँ?” - 02:24
- और इसे बताने का एक तरीका है दबाव।
- 02:26
- तो उदाहरण के लिए यदि यह कुर्सी अनुयायी है
और मैं इसे यहीं पकड़े हुए हूं... - 02:31
- मुझे लगता है कि मेरा वजन थोड़ा बढ़ रहा है
उस रास्ते। - 02:35
- और उसका अर्थ यह निकलता है
कुर्सी की धुरी इस तरफ है ना? - 02:39
- तो मुझे इसे दूर खींचना होगा
दबाव का वह बिंदु... - 02:42
- ..और आप तब तक इधर-उधर देखते रहते हैं जब तक
आप इस पूर्ण संतुलन बिंदु को पा सकते हैं। - 02:45
- या लगभग पूर्ण.
- 02:47
- और सच तो यह है, और यह काफी हद तक सही भी है,
इसे गिरने में कुछ समय लगता है. - 02:52
- और इसलिए मैं अनुयायी के साथ भी यही काम कर रहा हूं।
- 02:54
- वह मेरे साथ ऐसा कर सकती है.
- 02:55
- उदाहरण के लिए यदि मैं अनुयायी हूं और
मैं एक पैर पर खड़ा हूं... - 03:00
- ..और वह इसे यहीं ले आती है,
अंदाज़ा लगाओ? - 03:02
- वह दबाव महसूस करेगी...
- 03:04
- N: बहुत दबाव.
डी: ..उस तरफ. - 03:06
- और यदि आप इस तरह से दबाव महसूस करते हैं...
- 03:07
- ..फिर अनुयायी को विपरीत दिशा में ले जाएं
और कोई दबाव नहीं है. - 03:11
- और फिर अगर मैं इस तरफ़ जाने लगूं
और आप इस तरह दबाव महसूस करते हैं... - 03:13
- ..अंदाजा लगाओ इसका क्या मतलब है,
इसका अर्थ है कि अनुयायी पीछे की ओर झुका हुआ है। - 03:15
- इसीलिए वह तुम्हें खींच रही है।
- 03:17
- तो उसे उसके पैर के तलवे पर वापस खींच लें।
- 03:18
- और यह केवल लड़कों के लिए नहीं है;
यह लड़कियों के लिए भी है. - 03:20
- लड़कियों, अगर तुम ऐसी हो
बस यहीं मत रहो और उसे कष्ट मत दो। - 03:25
- ठीक है अगर आप ऐसे हैं और आप जैसे हैं
"ओह, मैं अपना संतुलन खो रहा हूँ,"... - 03:26
- आप अपना संतुलन पाने के लिए अपनी भुजाओं से धक्का दे सकते हैं,
अपने आप को सही करें. - 03:30
- यह दोनों लोगों के लिए है।
- 03:33
- और जब तुमने हमें ऐसा करते देखा,
ये खूबसूरत मोड़दार सीढ़ियाँ... - 03:38
- ..हमारे पास शायद एक उलट मीडिया वुएल्टा है
और आप उसकी ओर देखते हैं और कहते हैं... - 03:45
- “ओह, यह बहुत सुंदर है।”
वह इतना सुन्दर क्यों है? - 03:46
- खैर, यह ग्लाइडिंग की सहजता के बारे में है।
लेकिन आप इतनी आसानी से फिसल कैसे सकते हैं? - 03:51
- और जवाब है
सहजता संतुलन से आती है। - 03:57
- और संतुलन आता है क्योंकि
आप अक्ष का सम्मान करते हैं। - 04:00
- और मैं नहीं चाहता कि आप सोचें कि संतुलन ही वह चीज़ है
यह रहस्यमय है... - 04:04
- ...और या तो यह आपके पास है या नहीं।
- 04:05
- यह तकनीकों का संग्रह है।
- 04:06
- अपने पैर की गेंद कहाँ है, इसका पता लगाना,
एक तकनीक है. - 04:08
- संतुलन के लिए एक उंगली का प्रयोग करें,
नीचे की ओर हल्का दबाव एक तकनीक है। - 04:16
- यह सीखना कि अक्ष कहाँ है और
भुजाओं को समायोजित करना एक अन्य तकनीक है। - 04:20
- तो आप इन तकनीकों को एकत्रित करें
और अंततः... - 04:22
- ..ये तकनीकें उन्नत हैं
इस तरह की रहस्यमय सुंदरता के लिए. - 04:25
- और यह सचमुच मज़ेदार है।