Contrôler la Jambe Libre - La Jambe Libre - Les Bases
Pour Les Suiveurs: Il s'agit vraiment d'apprendre à connecter le corps de manière naturelle. Lorsque vous ressentez une pression dans le corps, cela fait bouger le centre et cela fait bouger la jambe. C'est l'une des idées les plus importantes dans le suivi.
Pour Les Leaders: Cela permet une profonde connexion. C'est beau et amusant.
- Nom d'artiste:
- Mandragora Tango
- Titre de la chanson:
- La Payanca
- Titre de l'album:
- Siete Tandas
- Site de l'artiste:
- http://www.mandragoratango.com
Du site Web : Mandrágora Tango est un groupe de tango dirigé par le bandonéoniste Bob Barnes et le guitariste Scott Mateo Davies, deux musiciens basés à Minneapolis qui sont passionnés de tango. Nous jouons du tango pour danser et écouter depuis 2001 et nous continuons de plus belle. Nous avons joué dans plus de 40 villes à travers les États-Unis.
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- Si je pousse ses mains, la pression passe à travers
son corps,... - 00:09
- ..la jambe s'étend.
- 00:12
- Aucune pression, ça reste là.
- 00:13
- S'il y a une traction, la pression passe
le corps,... - 00:16
- ..la jambe revient.
- 00:20
- Alors, vous pouvez dire : « Eh bien, je peux l’utiliser. »
- 00:21
- Je peux faire en sorte que sa jambe s'étende. Et je peux savoir
que c'est là-bas. - 00:25
- Je peux le faire entrer et savoir que c'est
là pour traîner. - 00:29
- Il pourrait aussi le faire à côté.
- 00:32
- N : Comme ça.
D : Donc on peut dans n'importe quelle direction. - 00:40
- Et n'importe quelle jambe.
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- Si vous regardez la largeur du pied,...
- 00:50
- ..le pied est moins large que long.
- 00:52
- Alors, quand vous prenez quelqu'un à part...
- 00:54
- ..vous ne pouvez aller que d'ici à ici au maximum.
N'est-ce pas ? Du centre du pied jusqu'au bord. - 00:59
- Et cela obtient une extension complète du centre
de mon pied, juste ici,... - 01:02
- ..jusqu'au bord et obtient une extension complète
de la jambe - pour les adeptes aussi. - 01:06
- Si cela ressemble à une langue étrangère,
c'est presque le cas. - 01:11
- Nous avons beaucoup de problèmes -
Eh bien, c'est très difficile d'apprendre aux gens comment faire cela. - 01:17
- Il est très difficile d'apprendre à se connecter
vos membres jusqu'à votre cœur, c'est de cela dont il parle. - 01:24
- Mais ce que nous voulons faire, c'est
relier les membres au noyau… - 01:26
- ..et ensuite connecter notre noyau à son noyau.
- 01:29
- Alors, quand il déplace notre centre ne serait-ce qu'un tout petit peu,
il bouge beaucoup les membres ou les jambes dans ce cas. - 01:34
- Alors vous verrez, je vais déplacer mon centre vers l'avant,
qui fait avancer ma jambe. - 01:39
- Mais ça fait aussi avancer mes bras
qui déplace ses bras vers l’arrière… - 01:41
- ..ce qui déplace son centre vers l'arrière,
qui déplace ses jambes vers l'arrière. - 01:43
- Maintenant, cela devrait être beaucoup plus clair.
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- C'est vrai ? Donc, quand elle recule, sa jambe le fait.
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- Mais pourquoi cela ?
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- Mauvaise façon.
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- Si nous dansons, nous sommes en sécurité.
- 01:59
- Et donc, nous voulons que vous fassiez cela, que vous changiez dans toutes les directions.
N. Essayez-le. - 02:02
- Alors, l'un d'entre vous prend son partenaire
et vous pouvez changer en faisant cela… - 02:05
- ...et déplacez-les juste un peu.
- 02:09
- Et ça doit être un tout petit peu parce que,
Si vous les bougez trop, ils vont marcher. - 02:13
- Alors, déplacez-les juste un tout petit peu et cela devrait s'étendre
leur jambe libre, un peu dans toutes les directions. - 02:19
- C'est vraiment amusant de déplacer David.
- 02:21
- Et puis, aussi, je veux que tu fasses ça
sans bouger du tout. - 02:24
- Je veux que tu fasses de toi un rocher,
debout sur une jambe… - 02:27
- ..ce qui est dur,
il faut se pencher un peu vers l'avant ou s'éloigner. - 02:29
- Et donc, alors que le leader pousse,
le suiveur ne bouge pas. - 02:32
- Ne bouge pas les pieds non plus,
garder les pieds joints. - 02:34
- Ceci est un exercice.
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- Moi aussi je suis un rocher.
- 02:36
- Tu es un roc. Mais tu es un roc
debout sur ton pied gauche. - 02:39
- À quoi ressemblerait un rocher ?
Je veux faire un son rock. - 02:42
- Ok, je suis sur mon pied gauche.
- 02:43
- Et puis, alors que je pousse et qu'elle résiste,
vous le sentirez juste au-dessus des abdominaux inférieurs du pied porteur. - 02:49
- Donc, dans ce cas, juste au-dessus de son abdominaux inférieur gauche.
- 02:51
- Alors, je veux que vous disiez, lorsque nous menons cela,
et quand vous suivez cela, pour les followers,… - 02:54
- ..Je veux que tu attendes jusqu'à
il frappe cette partie de votre corps avant de revenir en arrière. - 02:58
- Bonne chance. Essaie. C'est dur.
