Elevaciones - Sentada Fácil en el Aire

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Realmente hay dos cosas que dominar.

  1. Mecánica: En este caso, posicionar la silla para que sus piernas soporten la mayor parte del peso y luego estar cerca del cuerpo y fuerte para ambas personas, de modo que el levantamiento en sí debería sentirse fácil.
  2. Equilibrio: Mantener la silla vertical para el chico con ambos pies plantados realmente le ayudará. La contribución de la seguidora puede ser que todas las cosas sean lentas y controladas (especialmente al principio).
Nombre del artista:
Gideon Kremer
Título de la canción:
Celos
Título del álbum:
Hommage a Piazzolla
Sitio Web del artista:
http://www.kremerata-baltica.com/

(Desde el sitio web): Kremerata Baltica, una orquesta de cámara, fue creada en 1997 por el renombrado violinista Gidon Kremer, quien se desempeña como director artístico de la orquesta y violinista solista. La alta calidad artística del conjunto es el resultado del talento excepcional de los músicos individuales y el enfoque innovador de Kremer hacia el repertorio.

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Entonces, en esta serie de capítulos, vamos a,
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Esperamos, darte todas las bases que necesitarías para volverte muy bueno en hacer diferentes tipos de levantamientos.
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Este capítulo va a ser solo un levantamiento. Pero vamos a enseñarte muchos fundamentos que serán muy transferibles.
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Y luego, en los próximos capítulos, vamos a, de alguna manera, expandir la idea.
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Entonces, para comenzar, tenemos a Malakai y Jessica. Maravilloso. Un placer tenerlos. Y,
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Entonces, vamos a entrar en este levantamiento. Va a comenzar como un ocho adelante. Así que, si pudieras hacerlo.
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Y solo muéstrales todo. Sigue adelante.
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Sí, hermoso.
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Sí. Hermoso.
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Y entonces, para desglosarlo... Todos están, como, "Oh, queremos hacer eso, pero no hay manera de que podamos hacerlo".
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Realmente, realmente, hay una manera de que puedas hacerlo. Así que, comienza con el ocho adelante. Y esto es exactamente igual que lo normal.
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Pero, justo aquí, cuando él pone su pie derecho abajo, él...
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Después de que la pivotea, y luego, su pie derecho irá, para que pueda estar detrás de ella, y debajo.
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Sí. Y muestra eso desde el otro ángulo. Así que, si te giramos,
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Justo aquí, verás, que él está en este lado de su cuerpo. Así que, puede estar detrás, y debajo, y muy ajustado.
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Y si miras su brazo izquierdo, está hacia adentro y hacia abajo.
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Y entonces, justo ahí, ya están en un muy buen lugar para hacer un levantamiento.
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Si lo haces una vez más, de lado a la cámara.
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Así que, acércate un poco hacia mí, y dale una oportunidad.
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Justo ahí, ves que no hay espacio. Él está detrás y debajo. Su pierna se extiende, porque él extiende su pierna.
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Ahora mismo, él va a guiar su pierna hacia arriba, levantando con el brazo trasero. La lanza sobre su hombro izquierdo. La pierna viene alrededor.
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Justo ahí, con su pierna izquierda, ella está tirando hacia abajo. Con su omóplato izquierdo, está tirando hacia abajo.
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Con su brazo derecho, él está tirando hacia arriba. Hay tantos puntos de contacto.
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Entonces, es muy fácil, levantarla. Hermoso.
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Ahora, mientras haces eso... Y puedes bajarla.
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Para las damas, realmente quiero que casi piensen que pueden levitar.
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Que, si estoy aquí, y estamos en esa misma posición, y él me levanta - suelta.
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¿Verdad? Así que también estás trabajando. Estás tirando hacia abajo con tu omóplato izquierdo. Estás tirando hacia abajo con tu muslo izquierdo.
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Y, de igual manera, para los chicos, quiero que puedan hacer esto.
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Y, ella está aquí. Y si ella suelta, de igual manera, tienes un muy buen agarre de ella.
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Y entonces, si tienes más de lo que necesitas, entonces cuando ambos lo hacen, se vuelve muy fácil.
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Así que, hagamos esto de nuevo, lentamente.
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Tenemos lado; él la pivotea; él se coloca detrás y debajo de su izquierda.
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Extienden las piernas juntos. Él levanta. Eso levanta la pierna; la lanza sobre su hombro izquierdo.
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Ella empuja hacia abajo con su pierna izquierda... Y flota mientras gira. Se desenrolla...
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Y ahora, quiero ilustrar algunos conceptos meta.
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Así que, piensa en esto como la parte 2 de este capítulo.
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La parte 1 es cómo hacer eso, y hacerlo lentamente, no hay salto. La parte 2 es, "¿Cuáles son los conceptos clave?".
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Entonces, el concepto clave número 1 es que, casi siempre, damas. No siempre, pero casi siempre,
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Mucho del peso va a ir a través de una pierna, y a través de tu brazo. Así que, estás ayudando mucho.
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Y, para los líderes, casi siempre, cuando haces esto, vas a tenerla muy ajustada, y vas a estar debajo de ella.
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Y entonces, eso es cierto en esto. Pero esto también será cierto en los próximos capítulos, donde hacemos cosas diferentes con levantamientos.
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Quiero hablar ahora sobre algunas cosas que no deberías hacer.
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Malakai está, como, "Genial".
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Entonces, la primera cosa, está esta dama saltando. Así que, muestra, pero no muestres demasiado mal. Porque realmente puedes lastimar a tu pareja.
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Así que, justo aquí. Dale una oportunidad.
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Ella realmente saltó de la buena manera. Aquí, voy a hacer la mala manera. Lo siento.
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Ella está, como, "¡No sé cómo hacerlo mal, David!"
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Así que, justo aquí, mientras él va a recogerme, estoy, como, "¡OK!"
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Y él hizo muy bien estando comprometido. Pero, usualmente, lo que pasa es, el chico está, como, "OK, me estoy preparando, ¡Wha-ooh!".
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Y él cae. Así que, damas, no saltan. Él te levanta, lenta y gradualmente. Haces mucho de esto.
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Además, está la alineación del cuerpo. Así que, para los líderes, él tiene una hermosa alineación vertical.
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Y, a menudo, está este instinto de curvarse en su espacio, como tirar de ella hacia atrás y ponerse encima.
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Así que, haz lo incorrecto, y haz lo correcto. Hazlo de lado a la cámara. Así que, vamos a enfrentarte... Sí. Sí, eso es correcto.
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OK, vamos a tener que cortar eso mal, porque eso mal es demasiado bueno.
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David: Estás bien, estás bien. Así que, lo incorrecto sería curvar la espalda, mientras lo haces.
Nancy: David, tú haz lo incorrecto.
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Yo haré lo incorrecto. Sí.
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Podríamos enviarlo por correo electrónico a tus padres, pero, no. Así que, lo incorrecto, para los chicos.
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Hermoso justo aquí,
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Nota, puse su brazo alrededor de mi cuello, para que pueda usar ambos brazos.
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Y luego, esto es... una de dos cosas, ¿verdad? Así que, la gente puede inclinarse hacia adelante, "¡Ugh!"
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O, por ejemplo, podrías...
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Correcto, así que quiero que pienses, en cambio, que tu columna vertebral se mantiene vertical.
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Y entonces, si miras desde el lado, estoy simplemente arriba.
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Así que, una vez más. Solo hazlo lentamente, grande. Y acércate un poco más a la cámara. Sí.
Serie:
Elevaciones
Etiquetas:
Elevaciones, Actuación
Soy nuevo en el tango. ¿Por dónde debería empezar?