Das Freie Bein Kontrollieren - Das Freie Bein - Die Grundlagen
Für Die Folgenden: Es geht wirklich darum, den Körper auf natürliche Weise zu verbinden. Wenn du Druck im Körper spürst, bewegt sich das Zentrum und das führt dazu, dass sich das Bein bewegt. Es ist eine der wichtigsten Ideen im Folgen.
Für Die Führenden: Das ermöglicht eine tiefgreifende Verbundenheit. Es ist schön und macht Spaß.
- Künstlername:
- Mandragora Tango
- Liedtitel:
- La Payanca
- Albumtitel:
- Siete Tandas
- Künstler Website:
- http://www.mandragoratango.com
Von der Website: Mandrágora Tango ist eine Tangoband, die von dem Bandoneonisten Bob Barnes und dem Gitarristen Scott Mateo Davies geleitet wird, zwei in Minneapolis ansässigen Musikern, die leidenschaftlich gerne Tango spielen. Wir spielen seit 2001 Tango zum Tanzen und Zuhören und sind immer noch stark. Wir haben in über 40 Städten in den gesamten Vereinigten Staaten gespielt.
- 00:07
- Wenn ich ihre Hände drücke, geht der Druck durch
ihr Körper, ... - 00:09
- ..das Bein streckt sich.
- 00:12
- Kein Druck, es bleibt dort.
- 00:13
- Wenn es einen Zug gibt, geht der Druck durch
der Körper, ... - 00:16
- ..das Bein kommt zurück.
- 00:20
- Sie können also sagen: „Das kann ich gebrauchen.“
- 00:21
- Ich kann ihr Bein ausstrecken. Und ich kann wissen
dass es da draußen ist. - 00:25
- Ich kann es hereinkommen lassen und weiß, dass es
dort zu ziehen. - 00:29
- Er könnte es auch seitlich machen.
- 00:32
- N: So.
D: Wir können also in jede Richtung. - 00:40
- Und jedes Bein.
- 00:48
- Wenn man sich die Breite des Fußes ansieht,...
- 00:50
- ..der Fuß ist weniger breit als lang.
- 00:52
- Wenn Sie also jemanden zur Seite nehmen ...
- 00:54
- ..Sie können höchstens von hier nach hier gehen.
Richtig? Von der Mitte des Fußes bis zum Rand. - 00:59
- Und das bekommt eine volle Verlängerung von der Mitte
von meinem Fuß, genau hier, … - 01:02
- ..bis zum Rand und bekommt eine volle Erweiterung
des Beines - auch für die Follower. - 01:06
- Wenn das wie eine Fremdsprache klingt,
das ist es tatsächlich fast. - 01:11
- Wir haben viele Probleme -
Nun, es ist sehr schwierig, den Leuten beizubringen, wie das geht. - 01:17
- Es ist sehr schwierig zu lernen, wie man eine Verbindung herstellt
von Ihren Gliedmaßen bis zu Ihrem Körperkern, und das ist es, worüber er spricht. - 01:24
- Aber was wir tun wollen, ist
Verbinde die Gliedmaßen mit dem Rumpf … - 01:26
- ..und dann unseren Kern mit seinem Kern verbinden.
- 01:29
- Wenn er also unser Zentrum nur ein kleines bisschen verschiebt,
die Gliedmaßen bzw. Beine werden dabei stark bewegt. - 01:34
- Du wirst sehen, ich verschiebe mein Zentrum nach vorne,
das bewegt mein Bein nach vorne. - 01:39
- Aber es bewegt auch meine Arme nach vorne
das ihre Arme nach hinten bewegt … - 01:41
- ..was ihre Mitte nach hinten verschiebt,
wodurch ihre Beine nach hinten bewegt werden. - 01:43
- Jetzt sollte das viel klarer sein.
- 01:45
- Richtig? Wenn sich also ihr Bein nach hinten bewegt, tut sie das auch.
- 01:46
- Aber warum ist das so?
- 01:47
- Falscher Weg.
- 01:49
- Wenn wir tanzen, sind wir sicher.
- 01:59
- Und deshalb möchten wir, dass Sie das tun, also Veränderungen in alle Richtungen vornehmen.
N: Probieren Sie es. - 02:02
- Also, einer von euch holt seinen Partner
und Sie können dabei wechseln … - 02:05
- ..und bewege sie einfach ein kleines bisschen.
- 02:09
- Und es muss ein kleines bisschen sein, denn,
wenn Sie sie zu viel bewegen, treten sie. - 02:13
- Bewegen Sie sie also nur ein kleines bisschen und das sollte sich verlängern
ihr freies Bein, ziemlich weit in jede Richtung. - 02:19
- Es macht wirklich Spaß, David zu bewegen.
- 02:21
- Und dann möchte ich auch, dass Sie dies tun
ohne sich überhaupt zu bewegen. - 02:24
- Ich möchte, dass du dich zu einem Stein machst,
auf einem Bein stehen… - 02:27
- ..was hart ist,
man muss sich ein wenig hineinlehnen oder weglehnen. - 02:29
- Und so, wie der Anführer drängt,
der Anhänger bewegt sich nicht. - 02:32
- Bewegen Sie auch die Füße nicht,
Halten Sie die Füße zusammen. - 02:34
- Dies ist eine Übung.
- 02:35
- Außerdem bin ich ein Stein.
- 02:36
- Du bist ein Fels. Aber du bist ein Fels
auf dem linken Fuß stehen. - 02:39
- Wie würde ein Stein klingen?
Ich möchte einen Rocksound machen. - 02:42
- Okay, ich stehe auf meinem linken Fuß.
- 02:43
- Und dann, als ich drücke und sie sich wehrt,
Sie spüren es direkt über der unteren Bauchmuskulatur des tragenden Fußes. - 02:49
- In diesem Fall also direkt über ihrem linken unteren Bauch.
- 02:51
- Ich möchte, dass Sie sagen: Wenn wir das leiten,
und wenn Sie dies verfolgen, für die Follower, … - 02:54
- ..Ich möchte, dass du wartest, bis
es trifft diesen Teil Ihres Körpers, bevor Sie zurückgehen. - 02:58
- Viel Glück. Probieren Sie es aus. Es ist schwer.
