خذ 4 - اشتقاق أوتشو الأمامي
رجاء تسجيل الدخول لبدء اختبار علمك!
تعتمد نسختنا من تمرين أوتشو الأمامي على مبادئ الجذع المستقر والداعم وتحرك شخصين معًا بشكل كامل. ولكن يمكن أن يكون لديك مبادئ مختلفة وهذه المبادئ المختلفة تؤدي إلى نوع مختلف من أوتشو.
اثنان على سبيل المثال:
في العناق الوثيق، لا يوجد تقريبًا أي انحناء أمامي، بل إنه يشبه الصليب في مكانه بسبب الحاجة إلى أن يكون الجزء العلوي من الجذع ملتصقًا تقريبًا. يتغير الانحناء الخلفي أيضًا ويصبح حول التأرجح في تجويف الورك بدلاً من الامتداد من خلال المحور.
هناك مثال آخر وهو نوع من "الأوتشو المضاد" حيث يذهب القائد إلى الجانب المعاكس لخطوة التابع ثم يسحبه إلى المحور للخطوة التالية. هذا النوع من الأوتشو لا يتعلق بالتواجد معًا بشكل مؤلم في كل لحظة بل يتعلق بتأثير يشبه الشريط المطاطي لإنشاء المحور.
- اسم فنان:
- Lucio Arce
- عنوان الأغنية:
- La Ultima Moyeja
- عنوان الألبوم:
- ¿Trajiste la guitarra?
- موقع الفنان:
- https://www.facebook.com/lucio.arce.9
لوسيو أرس لديه شعور حقيقي بالكاباريه في عزفه على الجيتار وغنائه. هناك أحيانًا نغمات من الجاز والمرح.
- 00:05
- هذه هي "المحاولة الرابعة"، ونريد أن نتحدث عن اشتقاق الجبهة الأمامية.
- 00:10
- السبب وراء قيامنا بهذا هو أننا نعتقد أن هذه المفاهيم التي نقدمها هي مفاهيم أساسية ومثيرة للاهتمام للغاية،
- 00:17
- أننا نأمل أن يخلقوا حوارًا، حتى... يثيروا حوارًا، حتى تتمكنوا من التحدث عنهم أيضًا.
- 00:24
- لذا فلنبدأ. بالنسبة للمتابعين، إذا كنا نقوم برسم خطوط أمامية،
- 00:30
- ولنفترض أننا نريد الذهاب إلى الجانب، وتغيير الوزن والخطوة...
- 00:36
- لذا فلنفترض أن هذا هو الشكل العام لـ Ocho، ولكن، كما تعلمون، فهو أكثر جمالاً من ذلك بالطبع
- 00:41
- ثم تسأل "حسنًا، إليك بعض الأفكار"، معذرةً، "بعض التفاصيل الدقيقة"، بينما نخطو جانبًا، هنا أرفع من خلال كرة قدمي، أنا...
- 00:51
- أنا سيدة، بالمناسبة
- 00:52
- أقف ساكنًا، وستلاحظ أن وركاي تمتدان إلى أقصى حد، ويعود الجزء العلوي من جسدي إلى وضعه الطبيعي.
- 00:57
- وبعض الناس... وإذا قمنا بحركة "أوتشوس" فستجد أنها تظل على هذا النحو، حيث أخطو خطوة كاملة، وتمتد الوركين إلى أقصى حد، ثم يعود الجزء العلوي من الجسم إلى وضعه الطبيعي. وبذلك يصبح الوركان في خط واحد مع حركتي.
- 01:07
- ولماذا هذا؟ دعنا نكرر ذلك مرة أخرى، لماذا هذا؟ وفي رأيي
- 01:15
- أفعل ذلك لأنني أريد أن تكون الوركين في خط واحد مع الجسم، وهذا يسمح للطاقة بالمرور عبر الساق.
- 01:22
- لذا إذا رأيتني أفعل ذلك، فهذا أكثر اكتمالاً بكثير من، على سبيل المثال، إذا واجهتها مائة بالمائة بصدري
- 01:30
- هذا مجرد سخيف
- 01:32
- ويمكنك أن تفعل ذلك
- 01:34
- بعضنا يستطيع أن يفعل ذلك
- 01:35
- يمكن لبعضنا أن يفعل ذلك، لكن هذا ليس هو الوضع المثالي
- 01:39
- لقد شعرت أيضًا بنفس الشعور بالشوق نحوي، والذي كان بالنسبة لنا أكثر شبهاً بالتانجو مما لو نجح بالفعل.
- 01:47
- لذا فهو أكثر اكتمالاً بالنسبة لجسده، ولكنه أيضًا بمثابة تانجو بالنسبة لنا إذا لم ينجح في العودة إلى وجهي بهذه الطريقة.
- 01:56
- لذا، إذا كانت تقودني أمام أوتشوس بهذه الطريقة، عندما نذهب إلى هنا وأنا آتي إليها، ترى أنني لا أواجهها، أنا أحاول ذلك، ثم أعود إلى التنافر.
- 02:07
- بالنسبة للتابع... أوه، كان ذلك بالنسبة للتابع، بالنسبة للقائد، كما تفعل هذا
- 02:13
- أنا أفعل شيئًا مثيرًا للاهتمام للغاية ومختلفًا، كما أعتقد، عن كثير من الناس، وهو أنني أحافظ على ثبات الوركين وأحرك الجزء العلوي من الجسم.
- 02:19
- كما سترى، إذا كنت أقود الحركات الأمامية، والجانبية، والتغيير، والمحور، فأنا أستقر بالوركين ثم أمدد.
- 02:25
- ولماذا هذا؟ والإجابة بالنسبة لي، وهذا شيء جديد لم أقدمه من قبل، ولكنني سأغش، هو أنه يجعلنا أكثر تقاربًا.
- 02:36
- لذا إذا قمت بالتدوير هنا، فعندما نخطو، فأنا لا أخطو للأمام حقًا، ولا أخطو إلى الجانب، لكنها تصعد في طريقك، وهذا يأخذني بعيدًا عنها، هذه الدورة من وركي
- 02:48
- أين إذا كانت وركاي هنا، تواجهها، سترى أنها مخفية تمامًا خلف وركاي، وهذا ربما ليس بالأمر السيئ.
- 02:55
- لا، ليس سيئا بالنسبة لي
- 02:57
- حسنًا، هذا ليس ما أقصده على الإطلاق
- 02:58
- انا اعرف انا اعرف
- 03:03
- إن هذا المكان، الذي يواجه وركاي، يجلبني أكثر نحوها، ويجعلنا أكثر تقاربًا.
- 03:07
- لقد نظرنا بالفعل إلى ذلك، لقد نظرنا إلى القيام بالأوتشوس بالطريقة الأخرى، حيث سيتم ضبطه بزاوية وبدء محوري قبل أن يبدأ خطوته
- 03:16
- وما قدمه لك للتو كان استنتاجنا حول هذا الأمر، وهو أننا نحب الأمر بشكل أفضل عندما تكون وركاه مسطحة تمامًا، لأن هذا يجعله معي تمامًا.
- 03:24
- لذا سأقدم قطعة أخرى من المواد، ربما تكون أكثر من اللازم.
- 03:28
- إنها مثل "سأقطع هذا، ديفيد"
- 03:30
- رغم أنه ربما لا
- 03:31
- وسأعرض لكم ذلك، لأنه كان طريقة مثيرة للاهتمام حقًا لعمل أوتشو
- 03:35
- لذا، كان بإمكاني، بدلاً من ذلك، أن أتنحى جانباً، ومن ثم كان بإمكاني أن أدورها وأدير نفسي بينما أتغير.
- 03:42
- أستطيع أن أخطو ثم أتمكن من البدء في قيادتها في وقت مبكر.
- 03:45
- كما ترى، فأنا أدور حول وركي لتحفيزها على الدوران، لذا بدلاً من تثبيت الوركين، يكون الشعور مختلفًا تمامًا.
- 03:51
- لقد نظرنا إلى عدة طرق مختلفة قبل أن نقرر أننا نحب الطريقة التي تجعلنا معًا أكثر.
