المزيد عن مولينيت - تابع
هناك الكثير من الأشياء التي يجب الانتباه إليها. نقترح عليك التركيز على جانب واحد ثم إضافة جانب آخر إلى انتباهك بعد أن تشعر بالراحة مع الأول:
- مارس الخطوات ببطء حتى تكتمل كل واحدة منها بمفردها قبل الانتقال إلى التالية. لا نريد أن يتداخل نهاية الخطوة الجانبية، على سبيل المثال، مع الدوران للخطوة الخلفية. ولا نريد أن يتداخل الدوران مع الخطوة الخلفية. نحن نميز الخطوات المختلفة في المولينيت من خلال التباطؤ.
- ثم زد السرعة ببطء.
- الهدف هو التحرك بسلاسة ولكن ليس على حساب النهايات النظيفة للحركات.
- كن حذرًا لتكون تمامًا فوق كرة قدمك في خطوة واحدة قبل الانتقال إلى التالية.
- على مستوى متقدم، هناك سحب مضاد دقيق ضد اتجاه الحركة عندما يبدأ خطوة.
- يتطلب الأمر ممارسة لتعلم البقاء على نفس المسافة من القائد أثناء التحرك. كن لطيفًا مع نفسك إذا لم تنجح. لكن عد وحاول مرة أخرى.
- اسم فنان:
- Juan Carlos Caceres
- عنوان الأغنية:
- Como Dos Extranos
- عنوان الألبوم:
- Album unknown
- موقع الفنان:
- http://www.juancarloscaceres.com/
(من الموقع): كان كاسيريس دائمًا موجودًا داخل حدود عين الإعصار، متأثرًا بتلوريزم مغناطيسي قوي.
- 00:06
- المزيد عن المولينيت للمتابعين.
- 00:21
- لذا عندما نفعل هذا، فإن أول شيء يجب علينا فعله هو
أريدك أن تنتبه إلى... - 00:23
- ..أن المسافة تبقى ثابتة.
- 00:25
- وقد قلنا هذا من قبل
ولكنني سأتحدث عن هذا... - 00:27
- ..بتفاصيل أكبر الآن.
- 00:29
- هذا هو الشيء الثاني الذي يجب عليك فعله
انتبه أيضاً - 00:33
- الشيء الثاني؟
- 00:34
- والشيء الأول.
- 00:34
- أوه، كلا الأمرين.
- 00:37
- لذا، وأنا أتحرك، باعتباري تابعًا.
الآن أنا تابع. - 00:41
- عندي هذا - دعنا نذهب في الاتجاه الآخر.
- 00:42
- لدي هذه الفكرة النفسية في ذهني وهي
هذه النقطة هناك... - 00:45
- .. هي نفس المسافة التي كنت عندها.
- 00:49
- والسؤال هو، حسنًا، كيف تتعلم ذلك؟
- 00:51
- وأعتقد في الأساس أنه ربما
لا يمكنك القيام بذلك إلا من خلال الممارسة. - 00:56
- الشيء المحظوظ هو أنك لا تحتاجين إلى رجل، أليس كذلك؟
يمكنك استخدام - - 01:00
- عصا المكنسة.
- 01:01
- نعم، عصا مكنسة، حسناً شيء ما
لا داعي للانتظار. - 01:03
- ن:كرسي.
د: كرسي، أو بالأحرى ضوء ذو قاعدة... - 01:07
- ..وبعد ذلك قطب واحد.
- 01:08
- وهكذا تمسك الضوء ثم تتجول
وأنت تقول "هل أنا على نفس المسافة؟" - 01:12
- وهذه المرة عندما خطوت للتو، خطوت إلى أبعد من ذلك.
لذا كان هذا نوعا ما خطئي. - 01:19
- والآن أنا على نفس المسافة.
ن. قريب جدًا. - 01:21
- لا، إنها نفس المسافة.
ن.حسنا. - 01:22
- تمام.
- 01:22
- أو أنه قريب جدًا. واحد من الاثنين.
ولكنني في الواقع أقول أنه ينبغي عليك أن تفعل ذلك. - 01:28
- احصل على ضوء، وتجول حوله.
- 01:30
- الشيء الثاني، مثل الأوكوس الأمامية
والظهر اوخو - 01:33
- ..أثناء تحركها، تتمكن من استخدام يديها
لإنشاء هذه المحاور. - 01:39
- الأيدي بمعنى مواجهة الضغط.
- 01:41
- إنه يمر دائمًا عبر الجسم.
يمر دائما عبر الجسم. - 01:47
- مثل وسائل الإعلام فويلتا،
قد يكون هناك سحب طفيف. - 01:50
- قليلًا من المركزية.
- 01:53
- سأتبع هذا وسأبالغ كثيرًا
حتى تتمكن من رؤيته. - 01:56
- لكن الأمر في الواقع أكثر دقة.
- 02:04
- والحقيقة أنني أتراجع كثيرًا.
- 02:06
- نعم بالتأكيد هو كذلك.
- 02:07
- لا أريدك أن تتراجع إلى الوراء كثيرًا.
- 02:08
- أريد فقط بضعة جنيهات، ولكن حتى يكون من السهل رؤية ذلك.
- 02:11
- إنه ذلك التردد البسيط قبل أن تخطو خطوة...
- 02:13
- ..هذا ما تحدثنا عنه في وسائل الإعلام
خذ اثنين. - 02:16
- وهذا التردد مرتبط بـ
المجموعة أيضا. - 02:20
- ن. يمين
لذلك عندما نقوم بجمعها سترون أنها تذهب... - 02:22
- ..تتقدم وتجمع ثم تذهب.
- 02:24
- يجمع ثم يذهب.
يجمع ثم يذهب. - 02:31
- وسوف ترى جزء من الخطوة
أيهما لديه الوقت الأكبر؟ - 02:35
- ..عندما تكون قدميها متلاصقتين
ومن ثم تنطلق. - 02:39
- لذا إذا شاهدته مرة أخرى، مولينيت.
