التدرب في المنزل - المفردات المتوسطة للقائد
تذكر فقط: الممارسة تجعل من الكمال.
من خلال القيام بقليل كل يوم، يمكنني تدريجياً السماح للمهمة أن تسيطر علي تمامًا. Ashleigh Brilliant
- اسم فنان:
- Orchesta El Arranque
- عنوان الألبوم:
- Tango
- موقع الفنان:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
(مكثف من موقعهم الإلكتروني): بدأت في عام 1996 مع موسيقيين شباب، وقد قدمت أوركسترا إل أرانكي عروضًا في 250 مدينة دوليًا.
- 00:05
- أيها القادة، بالنسبة لبعض المفردات المتوسطة لديكم،...
- 00:09
- ..هناك بعض الأشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها بنفسك.
- 00:12
- أولاً بالنسبة للجانشو: الجانشو، بانج، هي تضرب،...
- 00:16
- ...هناك تنسيقان مختلفان.
- 00:18
- التنسيق الأول هو المكان الذي ستأخذها إليه،
من المركز إلى الخلف،... - 00:26
- ...والتنسيق الثاني
عندما تقوم بتدويرها حول محورها. - 00:32
- وأنت تقوم بهذين التنسيقين
في نفس الوقت. - 00:35
- إذن أنت تفعل ذلك.
- 00:38
- وهكذا، ما أود أن أفعله في المنزل،
هو ممارسة واحدة، التحول،... - 00:43
- ... ثم، اثنان، المحور. ثم، ثلاثة، جمعهم معًا.
- 00:48
- وهذا الآن مشابه بشكل ملحوظ لبوليو.
- 00:52
- وهكذا، أليس لدى الجميع في المنزل،
كرسي قابل للطي؟ - 00:55
- كلهم يقولون "لا"
- 00:56
- حسنًا، لديناهم في استديوهات الرقص.
- 00:57
- وهكذا، تحصل على شيء يشبه الكرسي القابل للطي؛
لا يجب أن يكون الأمر نفسه. - 01:01
- وفي بوليو، هناك فكرة مفادها أنك سوف
ارمي المرأة وأوقفها... - 01:05
- ..عندما تكون متوازنة على ساق واحدة.
- 01:07
- لذا تبدأ، إذا كنت أنا الفتاة،...
- 01:09
- ..على قدمين وترميها للخلف، بانج.
- 01:13
- إذن، ها هي الفتاة متوازنة على قدمين...
- 01:15
- .. وأنت سوف ترميها للخلف وتوقفها
عندما تكون عمودية. - 01:19
- والغريزة هي إيقافها في وقت متأخر جدًا
وهي خارج محورها. - 01:23
- لذا، أريدك أن تفعل هذا مع كرسي أنثوي للغاية.
- 01:27
- و اذهب: وام.
- 01:29
- ثم توقف، ومن الأفضل أن تتوقف
عندما يكون الكرسي عموديا. - 01:32
- وهذا هو أيضا نفس الشيء تماما مع الغنشو.
- 01:34
- لذا يمكنك القيام بالاثنين مقابل واحد.
- 01:36
- الشيء الأخير، لديك معدات أفضل من تلك التي أملكها.
- 01:40
- أنا عندي كرسي فقط، وأنت عندك حائط.
- 01:42
- لذا ما أريدك أن تفعله هو أني أريدك أن تذهب
وأضع ظهرك على الحائط. - 01:45
- وهكذا، بالنسبة للفرينو، الفكرة الأساسية هي أن
أريدك أن تعزل نفسك في رجلك اليمنى... - 01:51
- ..ثم تتحول.
- 01:54
- أين هو الدور الذي تسحبه
وركك الأيمن للخلف. - 01:56
- وهكذا، عندما تفعل ذلك،
أريدك أن تمتلك الجدار... - 01:58
- .. أو في حالتي، أقدام الكرسي إلى الخلف.
- 02:00
- حتى تكون مؤخرتك أو وركيك وشفرات كتفك،
واحد على الأقل... - 02:05
- ..يلمس الحائط طوال الوقت.
- 02:08
- لأن الغريزة هي غزو مساحتها.
- 02:12
- إذن، هناك أدوات للتغذية الراجعة. اذهب ومارسها.
