هناك العديد من العناصر التي تجعل الحركة جميلة، مثل الخط والنوايا والوضوح. لقد درسنا وحللنا هذا الموضوع بشكل مكثف. إنه مثير للاهتمام.

لكن العنصر الأكثر أهمية هو ما نسميه "سلامة الجسم". سلامة الجسم، كما نستخدم الكلمات، تعني الانخراط النشط لمركزك في حركتك، بالإضافة إلى جعل ذلك مصدر حركتك.

الحركة من مركزك هي شيء صعب على العديد من الناس فهمه وتعلمه. في هذا الفيديو وفي مقاطع الفيديو الأخرى القادمة، نقدم تمارين للمساعدة.

الخط السفلي هو: يجب أن ترغب في ذلك. افعل ما تحتاجه لتتعلم كيف تتحرك بهذه الطريقة، وسيؤدي ذلك إلى تحسين كبير في مظهرك أثناء الرقص.

نحن لا نريدك فقط أن تحرك الجسم من مركزك، بل نريدك أيضًا أن تحرك الجسم ككل. على سبيل المثال، عندما نتحدث عن المشي، لا يتعلق الأمر فقط بأنك تضع ساقًا للأمام، بل يتعلق بأن مركزك يدفع الساق للأمام. وحركة الجسم المضادة والفعل من خلال الجزء العلوي والسفلي من الجذع يدمج الجسم بالكامل. سنؤكد أن حتى شيء صغير مثل محاذاة رأسك هو الفرق بين الميدالية الذهبية وعدم الحصول على ميدالية.