探戈、舞蹈与健康

一般来说,健康和幸福的支柱似乎是这样的:

  • 睡得好 - 这方面舞蹈可没什么帮助! :)
  • 多运动 - 为探戈得一分!
  • 健康饮食 - 不行
  • 社交 - 是的!
  • 冥想 - 是的!
  • 还有……做艺术 - 是的!

事实上,我认为除了伴侣舞蹈(我认为,理想情况下是有创造空间的即兴舞蹈)之外,没有多少项目能在“对你的健康和幸福有益”的清单上打勾这么多项目……运动、社交、艺术。如果它能对你的睡眠有好处就好了:)。下面我链接了一些文章,讨论探戈、舞蹈以及更广泛的艺术如何对你的健康有益。令人印象深刻的是,益处是如此广泛!

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