系列：锻炼以建立身体完整性 | Learn to Dance Tango

中级 - 核心

中间元素
- Freno
- GANCHO
- 拖动
- Boleo
- 精益
- Molinette
- 包
- Sacada
Ganchos，Boleos和Kicks - 中级
基本变化 - Beg / Int
词汇 - 采取2 - 领导者
- Ochos
- 基本
- 媒体维尔塔
- Freno
- Boleo
- GANCHO
- 拖动
词汇 - 取2 - 关注者
- Ochos
- 基本
- 媒体维尔塔
- Freno
- Boleo
- GANCHO
- 拖动
更多关于Molinette

Class cancelled Sept 7th, 2025. Classes as normal both before and after that ×

锻炼以建立身体完整性

一切都关乎中心

脑力食物 > 更多技巧 > 锻炼以建立身体完整性

一段适合所有水平的视频，展示如何让动作从中心发出，使动作更加真实。
围绕中心旋转

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一段适合所有水平的视频，使用身体旋转作为例子，帮助人们在动作中更加协调。
中心移动

脑力食物 > 更多技巧 > 锻炼以建立身体完整性

一段适合所有水平的视频，重点是中心如何在空间中发起运动。