动量乐趣 - 中/高级 - 推拉

注释
音乐
抄本
标签

弄清楚你想要什么,然后去追求它。

很多人说他们唯一想做的就是变得更好。但他们的行为并没有相应地反映出来。如果他们不想变得更好,那也没关系。或者,如果他们想。但当一个人的行动与他的言辞一致时,这很不错。

兑现承诺

艺术家姓名:
Zully Goldfarb
歌名:
Dos Gardeñas
相册标题:
Ciudad De Nostalgia
艺术家网站:
http://www.zully.com.ar/

用西班牙语和意第绪语演唱的复杂探戈,具有极高的真实性。

来自艺术家网站关于一张专辑:讲述了从德国歌舞表演到布宜诺斯艾利斯探戈场所的故事,通过探戈带我们穿越交错的命运、误解、爱情和我们作为阿根廷人所认同的遗忘历史。

00:05
与所有其他章节不同,这一章节很难。
00:08
事实上,我认为关键思想是......
00:13
..你们可以用柔软的手臂互相依偎。
00:16
所以你看当我们倾斜时手臂是放松的......
00:18
..或者你可以抽身而去,但仍要放松...
00:20
..因为背部比手臂锻炼更多。
00:24
所以这个并不难
因为步骤都很花哨。
00:27
这个很难,因为
技术很难,只是为了多样化。
00:33
所以我们去旁边,然后我会把她举起来
并将她向我靠近一点。
00:39
这样我们就可以互相依靠并且继续前行……
00:41
...反弹...
00:43
...反弹...
00:45
..反弹然后出局。
00:48
篮板球真多啊。
00:49
是的,是的。
00:50
因此现在全程显示。
01:04
所以,我要说的是
向内、向上、向前抬起……
01:10
..于是,她向我走来并靠在我身上。
01:11
这是一个非常微小的倾斜。
01:14
然后我会通过她
然后我会把她送回去……
01:18
...我给了她如此大的动力......
01:20
N:我有点放松。
D:..她回去了。
01:21
把她的重量放在我的手掌上,
这样我们就可以互相依靠。
01:25
与此同时,我将会提升自己。
01:27
我会说推、抓、起来,然后我会平衡重量。
01:35
进去,向上,我们互相靠近。
01:36
用你的双手推动追随者,
所以他也可以使用这个。
01:39
然后沉下去,沉到下面。领导们,把她打回来。
01:43
带她向前走一步,换个姿势然后出去。
01:51
他们怎样才能做到这一点?
01:54
我觉得这是一件容易的事,
一旦你能像做其他事情一样去做它。
01:58
一开始真的很难理解。
02:01
所以我为领导者和追随者做的一件事是......
02:04
..你得到了一些你可以依靠的东西。
02:06
我——lightpost。
02:07
实际上,一开始就选择那个无生命的物体......
02:12
我:无生命的灯柱。
02:13
然后轻松地保持平衡并说,
“看看这有多简单。”
02:17
“看看我的手臂多灵活,”
这样你就不用陷入困境了。
02:21
然后,您可以用拉动来做同样的事情。
02:23
你知道,“看看单程捐出 10 英镑是多么容易”......
02:27
或者二十个,不管是多少,五个。
02:29
所以你需要找到一个坚固的无生命灯柱。
02:33
是的,那会有帮助。
02:34
然后尝试,就像这样和你的伴侣一起,倾斜然后拉动......
02:40
..保持放松,检查你的肘部,确保它们放松......
02:43
..然后倾斜并拉动。
02:45
这会使剩余的步骤变得容易得多。