枢轴 - 放松手臂
None
- 00:00
- 接下来，当你练习更简单的旋转时
- 00:02
- 对于跟随者和领舞者来说也是如此，
- 00:04
- 但尤其是跟随者，跟随者往往
- 00:06
- 会在手臂中僵硬
- 00:08
- 因为那样感觉更稳定。
- 00:11
- 举个例子，如果她在旋转我，
- 00:15
- 而我在手臂中僵硬，不，让我实际放大一下。
- 00:19
- 所以如果我在手臂中僵硬，来吧，
- 00:23
- 放大。哦，这个，需要魔法词。
- 00:25
- 00:27
- 好的。哦，这边。好了，开始。
- 00:30
- 所以如果我在这里，如果我在手臂中僵硬，当她旋转我时，
- 00:35
- 按定义这会让我失去平衡。
- 00:38
- 但另一方面，如果我，一旦找到脚掌，
- 00:41
- 让我身体稍微动一下，
- 00:45
- 那就容易多了。
- 00:47
- 哇。太简单了。我想让你看到，
- 00:49
- 呃，放大和不放大，
- 00:51
- 但重点是，一旦你学会旋转，
- 00:56
- 这不是给全新跟随者的建议。
- 00:59
- 所以你可以等六个月。
- 01:01
- 一旦你对前八步非常熟悉，
- 01:03
- 你就可以开始说，当我移动时，
- 01:05
- 我会让手臂稍微放松一点，
- 01:08
- 这样旋转会更顺畅。让我们试试。
- 01:11
- 对我们俩都更容易。
- 01:12
- 01:12
- 对领舞者来说也更容易，顺便说一下，
- 01:15
- 从另一条线开始。
- 01:21
- 对吧？这让旋转更顺畅。
- 01:23
- 还有一个故事。
- 01:26
- 我不知道是真是假。我想是真的。
- 01:28
- 他们说，比如说，柳树，
- 01:30
- 我想是在日本这里。
- 01:33
- 我们怎么放大这里？这样我可以讲故事，
- 01:35
- 日本的柳树，我想它们会在风中弯曲，
- 01:38
- 因此不会折断。
- 01:41
- 而橡树非常硬，当暴风雨般的风吹来时，
- 01:44
- 它们会折断。
- 01:48
- 所以重点是，当你让手臂调整时，
- 01:50
- 它们可以动态地调整你的平衡。
- 01:53
- 但如果你的平衡有点偏离，
- 01:55
- 而手臂僵硬，那就会
- 01:57
- 越来越糟。
- 01:58
- Amber，谢谢。
