枢轴 - 移动肘部
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- 好的。
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- 现在，再次强调，在你跳探戈六个月
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- 或一年后，对基础动作更加熟悉
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- 以及旋转和OCHO动作
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- 以及跟随者的动作，我希望你想象
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- 你可以让你的肘部自由移动。
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- 所以我会给你演示肘部不动、
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- 移动和不移动再移动的情况。
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- 这是你的多阶段演示。
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- 肘部在移动，我会稍微夸张一点。
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- 呃，我们做前颚动作。
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- 我希望你注意手臂
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- 形状的变化。
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- 你会看到，现在让我放大一点
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- 并稍微往下移动。
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- 如果你看到我的肘部遮住了头部，
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- 没关系，我希望你看到肘部。
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- 注意这个肘部在呼吸。
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- 这里它实际上稍微往后拉了一点。
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- 我在夸张。之前
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- 它是伸直的，对吧？
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- 这里，直臂，弯臂，
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- 对吧？
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- 肘部非常弯曲。
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- 如果你看身体另一侧，
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- 我们在这里，我希望你注意相反的情况，
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- 它是弯曲的，然后可以伸直。
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- 练习这个技能的练习是
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- 你需要找一个柜台或者类似的东西。
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- 一个非常稳固的东西。
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- 现在它非常稳固。
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- 不要引导什么的。就像一块石头。
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- 然后在这里，你转动自己。
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- 当你转动自己时，一旦你开始意识到
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- 你可以让肘部移动，
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- 旋转就会变得容易很多。
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- 我们再放大一点。
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- 再看我的肘部，我在理论上用柜台练习，
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- 注意这个是直的，这个是弯的。
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- 然后相反。
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- 相反。
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- 当你非常熟练后，
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- 旋转会变得非常容易，
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- 你可以给领舞者一点，
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- 我称之为力量辅助。
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- 你不是领先，
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- 而是在帮助领舞者。
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- 诀窍是用柜台练习，
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- 你会觉得非常容易，
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- 然后你试着和领舞者一起练习，
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- 你会觉得，哇，这更难。
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- 然后你来回练习，
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- 直到你能和领舞者做到和柜台一样。
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- 一样。
