弓步 - 引领它
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- 所以当你引导这个弓步时，你想要开始
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- 用一个稍微向下的预引导
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- 积蓄能量。
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- 然后我们要去，如果你，呃，看那个特写，
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- 我不只是说，哦，我们走，她还没准备好。
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- 我说，或者这里，如果我和你一起做
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- 你还没准备好走。
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- 相反，我说，我们，呃，走，
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- 然后你的舞伴就准备好了。
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- 所以这是一件事。要有那个预引导。哇。
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- 然后当你走的时候，你在拉她，特别是
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- 用你的右臂，但整个过程是把她向下引导。
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- 如果是后退步
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- 或者是交叉系统，你把她引导到那个，
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- 那个对角线向下。
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- 嗯，然后也要打开她的后腿。
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- 注意当我用右手做这个时，
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- 我不倾斜它。
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- 如果你这样做，会导致她的下背部拱起。
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- 所以相反，用你的右手，哇，注意
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- 它仍然非常中立。
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- 只是直直向下
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- 然后你用你的肘部打开
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- 或者用你的前臂，
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- 你打开她的后腿，不管她身体的哪一侧。
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- 如果我是跟随者的后面，所以例如，在这个位置
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- 现在，我的左侧是打开的。
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- 如果我是领导者，我会试图把这条腿伸出来
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- 通过稍微打开这一侧，
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- 这样可以让骨盆在下面。
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- 可能最重要的是预引导。
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- 再一次，预引导说，我们，啊，走。
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- 然后你选择你的路线
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- 然后你说，让我倾斜手臂的一侧
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- 或者另一侧打开，这样她可以舒适地伸展
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- 用另一条腿。
