枢轴 - 弹性手臂和连接结构
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- 对于跟随者来说，使用我们的手臂很重要
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- 来帮助引导者，帮助我们转动，
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- 因为如果他们能帮助我们转动
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- 而我们也能帮助自己转动，
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- 转动就会变得非常容易。
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- 所以我要做的是轻轻地用左臂推
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- 直到我感觉到它碰到我的背。
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- 然后不费太多力气，
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- 我会继续施加压力直到它让我转动
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- 并且我用这只手拉，右臂。那
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- 对我们来说做得非常好。谢谢
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- 你。让我们，
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- 让我们放大以便你能更好地看到
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- 然后我们会展示给你看两边。
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- 所以我用右臂设置这个拉力
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- 并用左臂推，
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- 然后我只是非常轻柔地让它到达我的腰部和臀部。
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- 然后我继续增加压力
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- 直到它让我转动。
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- 让我们从另一边也给你展示一下，
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- 这样你就能看到发生了什么
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- 你可以用手推或者
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- 是的，如果我们靠得很近，我可以用，
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- 呃，你怎么称呼那个
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- 上臂。是的，
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- 就像我说的，我的上臂。
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- 所以我在推和拉
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- 然后最终我只是继续增加压力
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- 直到神奇地转动发生。
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- 即使没有我的搭档的
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- 帮助。并且
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- 她逐渐做到这一点真的很有用。
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- 如果你尝试快速做到这一点，是的，
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- 你的身体会做出所有这些奇怪的事情。
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- 你不知道那是什么。但如果你逐渐做到这一点
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- 并且你说，好吧，我甚至会拥抱，我很重。
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- 好吧，呃，一只脚向前，一只脚向后，好吧。
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- 对于引导者来说，不，你不必做任何事情。
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- 如果你只是逐渐做到这一点，理想情况下，你会感到惊讶。
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- 自己转动。对吧？
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- 你会说，哦，我转动了，
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- 但你的身体没有发生其他额外的事情。
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- 所以那是第一个想法，
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- 他在谈论额外的哈，我发现自己肩膀紧张，
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- 脖子紧张，
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- 这些都没有帮助我转动。
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- 所以我只是放下所有这些
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- 我只使用那些有帮助的部分。
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- 好的。然后对于第二个想法，有这样一个想法
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- 跟随者可以成为引导者系统的一部分。
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- 这是什么意思？这意味着我们的重心
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- 是连接的。
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- 所以如果她稍微向后倾斜
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- 并且她只是让自己倒下，
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- 或者她说，哦，我可以向前倒下，然后突然
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- 轴心故意有点不稳定。
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- 你看到了吗？她说，哦。
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- 你知道，如果我放手，她会向后倒。
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- 她会向前倒，但这很小。
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- 但当我们去转动时，有这种感觉
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- 因为轴心保持这个东西，它允许它
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- 变得更加稳定。
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- 所以如果我是跟随者，我说，哦，我可以向前倾斜
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- 或者向后倾斜，只是保持静止。
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- 我可以向前倾斜或者向后倾斜。
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- 然后它变得更加微妙，
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- 更加微妙，更加微妙。
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- 然后当转动的时机到来时，
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- 你会得到额外的稳定性，因为有你的引导者在那里
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- 在你倒下时支撑你，即使在
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- 这种小的微米范围内。
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- 所以再次玩耍，我总是用墙展示这个
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- 你可以靠在墙上或者可能是一个角落，
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- 或者你可以拉开一个门的角落
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- 或者类似的东西。
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- 然后当你去转动时，你会感到一种很大的稳定感，
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- 对吧？
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- 所以这是，作业。
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- 如果你用墙做到这一点，你会感到非常稳定，
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- 而你和一个人一起做时感到非常不稳定，
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- 然后尝试将墙的感觉映射到与人的感觉。
