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- 那么一个问题是，小步和
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- 大步之间有什么区别，
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- 我称之为小步和大幅度的重心转移，
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- 或者宽幅的重心转移？
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- 我说，我称之为宽幅的重心转移
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- 和宽幅的重心转移。
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- 基本上，在步伐中，有一种通过的感觉
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- 通过，通过。
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- 而在重心转移中，有一种
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- 向下的感觉，向下的感觉。
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- 所以再一次，这里是一个特写。哦，来了。
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- 这是我的臀部的特写，
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- 这是我的臀部的特写。
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- 再一次，重心转移。呃，小步。
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- 你会感受到移动的感觉，呃，对不起，小步。
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- 那是一个小步。现在，重心转移
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- 甚至从一开始就在这里。
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- 哦，它在强调向下
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- 并且在强调向下。
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- 所以诀窍是，当你专注于
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- 让你的重心转移更有重心转移感时，
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- 就是说当我这样做时，
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- 我会保持那种向下的能量。
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- 我会从一开始就启动这种能量。
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- 有一种本能是说，我要去某个地方
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- 然后我要向下。
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- 而不是在一开始就说，我要向下。
