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- 注释
- 音乐
- 抄本
- 标签
- 00:00
- 那么一个问题是,小步和
- 00:02
- 大步之间有什么区别,
- 00:05
- 我称之为小步和大幅度的重心转移,
- 00:09
- 或者宽幅的重心转移?
- 00:10
- 我说,我称之为宽幅的重心转移
- 00:15
- 和宽幅的重心转移。
- 00:17
- 基本上,在步伐中,有一种通过的感觉
- 00:21
- 通过,通过。
- 00:24
- 而在重心转移中,有一种
- 00:28
- 向下的感觉,向下的感觉。
- 00:32
- 所以再一次,这里是一个特写。哦,来了。
- 00:34
- 这是我的臀部的特写,
- 00:37
- 这是我的臀部的特写。
- 00:39
- 再一次,重心转移。呃,小步。
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- 你会感受到移动的感觉,呃,对不起,小步。
- 00:48
- 那是一个小步。现在,重心转移
- 00:52
- 甚至从一开始就在这里。
- 00:54
- 哦,它在强调向下
- 00:58
- 并且在强调向下。
- 01:03
- 所以诀窍是,当你专注于
- 01:05
- 让你的重心转移更有重心转移感时,
- 01:08
- 就是说当我这样做时,
- 01:12
- 我会保持那种向下的能量。
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- 我会从一开始就启动这种能量。
- 01:16
- 有一种本能是说,我要去某个地方
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- 然后我要向下。
- 01:19
- 而不是在一开始就说,我要向下。