映射 - 对称
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- 呃，现在关于集合与之前的视频相比
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- 关于映射和集合，实际上，
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- 如果你自己在移动，那并不是
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- 它真正的工作方式，对吧？
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- 所以这是一种很好的动觉方式来感受映射，
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- 但在现实生活中，你不会到这里。
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- 然后用纯粹的力量，在你移动时拉紧大腿
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- 因为这需要大量的内侧大腿的工作，
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- 你实际上做的是利用动量，推动，
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- 推动
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- 来越过重力的边缘。
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- 嗯，但我相信一个非常好的练习是说，好吧，
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- 出去，如果我的手臂是我的腿
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- 然后我这样做，
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- 那么你就有这种延伸和集合的感觉
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- 延伸和集合。
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- 而你在这里越过那个边缘的方式是
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- 你推动自己越过边缘。
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- 所以这在慢动作中很难做到。
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- 我们将其分为两部分。
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- 所以第一部分是这样，只是坐到底部。
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- 第一部分是你出去
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- 我希望你注意到你的腿是对称的。
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- 所以如果这是一个侧步，
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- 你不知道我往哪个方向走。
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- 如果我只给你看这个位置，我是往左走
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- 还是往右走？
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- 你不知道。所以这个侧步，
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- 如果你在中间冻结它，
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- 理想情况下你不会知道你在往哪个方向走。
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- 嗯，这意味着，风险是人们做很多
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- 奇怪的事情，那里有很多扭曲，
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- 而不是说，这里是一个位置
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- 而且它真的很对称。
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- 所以我希望你这样做并练习
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- 甚至让你的手同时做。
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- 你可以和我一起发出声音效果。
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- 我真的相信声音
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- 效果可以帮助。
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- 嗯，然后在你只是去
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- 和停止之后，你会去停止。
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- 但你会继续，但你不会
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- 停止，你会快速地做。
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- 它会变成一个真正的侧步。哇哇。
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- 一旦你能做到这一点，你就可以开始
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- 注意集合。
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- 因为现在我们一直在说，好吧，
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- 当你去的时候是对称的，
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- 现在我们在做进去，进去，
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- 你想感受到集合中的对称性。
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- 进去，进去。
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- 现在你开始注意集合的质量
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- 在那里。
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- 看镜子，特别是
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- 注意边缘。
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- 注意这个开始，因为它映射得很好。
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- 注意那个着陆。
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- 它是对称的吗？注意那里，
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- 就在这里，当你集合时，
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- 那是对称的吗？
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- 不容易，但值得，对吧？
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- 完全下巴，不，我忘了。前后。
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- 所以前后，想法是一样的
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- 你可以有一个时刻，当你卡在中间。
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- 在这一点上，大卫是在向前走
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- 还是在向后走？
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- 事实是，它在后面并不完全对称，
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- 但在前面非常接近。
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- 所以你可以出去，进来，出去，进来，
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- 你有同样的剪刀效果
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- 出去和进来。
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- 嗯，所以你可以在这里练习同样的事情。
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- 所以这样，这个视频结束了。
