映射 - 扩展
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- 一个非常有用的想法是身体的运动如何将身体的一部分映射到另一部分，
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- 在所有舞蹈中都是如此，但在探戈中也是如此。
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- 在探戈中，主要是在脊柱的旋转和，
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- 臀部以及腿部的伸展中。
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- 那么，什么是一个例子呢？
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- 大多数人走路时，
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- 他们走得很好，走得很自然，看起来很合理。
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- 然后他们开始跳探戈。
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- 他们会开始做这样的事情。
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- 他们会说，哦，
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- 我伸展，我迈步，我收腿。
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- 看起来非常不自然。
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- 你知道，你在超市看到有人这样做，
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- 你会觉得他们疯了，但，
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- 也许他们是，他们是疯狂的探戈迷。
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- 不幸的是，他们不仅仅是疯狂的探戈迷，
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- 而是被误导的疯狂探戈迷，这更糟糕。
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- 所以问题是，看起来如此不自然的原因是因为
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- 你的腿和身体的运动是分开的，呃，分开的项目。
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- 所以你会说，相反，当我的身体移动时，
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- 我的腿也会移动。
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- 然后如果你以超慢动作这样做，你知道，
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- 人们会挠头，
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- 但他们可能不会说你疯了。
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- 那么，重点是什么？
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- 让我们注意一下，如果我这样做，哪里出错了，
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- 这是错误的，因为我的腿走在了身体前面。
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- 很多人会说，你应该练习，
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- 你知道，伸展腿，然后
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- 迈步，这样是错误的。
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- 人们也会认为这是用胸部或身体引导，
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- 因为身体的移动独立于腿。
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- 你可以同样错误地向后做，对吧？
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- 向后同样错误，对吧？
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- 向后同样错误，而不是，我们必须努力拥有自然的后退步伐。
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- 但最终你可以说，当我后退时，
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- 我的身体和腿一起移动。
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- 所以我们知道在任何一点上，胸部过多引导或脚过多引导是错误的。
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- 然后诀窍是说，
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- 实际上我要让我的身体和腿一起移动，
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- 而不仅仅是我的腿然后是我的身体。
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- 所以你可以练习，你可以说，当我自然向前移动时，
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- 我在什么点到达了无可挽回的地步？
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- 哦，你可以注意自然的走路，
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- 然后慢下来，慢下来。
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- 所以你自然地走路，你说，哦，我会自然地走路。
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- 我会自然地走路。
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- 你努力保持这种自然工作的映射。
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- 所以你开始很快，大家都知道怎么做，
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- 然后你变慢，这变得更难
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- 不失去你的自然。
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- 但然后你开始感受到身体的移动与腿的伸展之间的关系。
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- 这在向前时是正确的，但在侧面也是如此。
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- 当你再次侧向时，
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- 你不想先移动腿然后再移动身体。
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- 相反，你说，哦，当我走的时候，
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- 我感受到身体和腿之间的关系，
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- 身体和腿之间的关系。
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- 这在所有方向上都是正确的。后退是最难的。
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- 你知道，你能感觉到身体推动腿向后吗？
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- 你能感觉到身体推动腿向后吗？
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- 真的值得努力。
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- 这在感觉尴尬和变得更加惊人之间有很大的不同，
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- 我不知道，甚至比你已经很棒的还要棒。
