Class cancelled Feb 8th, 2026. Classes as normal both before and after that. Happy Dancing!
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- 注释
- 音乐
- 抄本
- 标签
- 00:02
- 在这个 pheno 的第一个变化中，我把我的脚放在她之间
- 00:05
- 这样它就被夹在我的两只脚之间。
- 00:08
- 在我的两只脚之间。
- 00:10
- 谢谢。然后在第二个，
- 00:13
- 脚要放在外面
- 00:16
- 我要用我的臀部或脚踝连接
- 00:19
- 然后再跨步。
- 00:21
- 嗯，大多数时候我们会教。
- 00:23
- 第二个，不过我喜欢
- 00:26
- 把 Reno 分成三部分。
- 00:28
- 第一部分是侧步，然后是旋转。第二部分，
- 00:33
- 我跨步，这只是一个正常的步伐，除了
- 00:36
- 它比自然感觉要长一点。
- 00:40
- 我始终保持对我们之间空间的意识。
- 00:44
- 最后，我们旋转面对，嗯，
- 00:48
- 谈论每一个时刻。
- 00:50
- 对于第一个时刻，这个旋转，她在我们的轴上。
- 00:53
- 她平衡。她的手臂是活的。
- 00:54
- 请看我们关于旋转的视频。
- 00:57
- 然后对于下一个部分，这是关于我的臀部
- 01:01
- 和下背部如何驱动旋转。
- 01:03
- 我不专注于正前方。
- 01:05
- 我专注于他和我们之间的空间。
- 01:08
- 以及我们之间的空间。
- 01:10
- 当我跨步时，这只是一个正常的步伐，除了
- 01:13
- 我伸得稍微长一点
- 01:14
- 在我们周围的这个圆圈上
- 01:16
- 保持接近，不失去我们之间的空间。
- 01:19
- 然后最后，
- 01:21
- 对我来说，面对的旋转是，奖励
- 01:24
- 对于 freo 的奖励。有点像。
- 01:26
- 所以展示一下，呃，几次
- 01:28
- 这样你可以跟着做。
