钩 - 练习什么
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- 女士们先生们，认识一下我的搭档，Frank。
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- 他，他也学习探戈很长时间了，
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- 当我们讨论领舞者的gancho时，呃，Frank，
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- 领舞者，我希望你们考虑
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- 这是一种非常复杂的动作，
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- 所以你必须慢慢建立起来。
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- 我想，我可能不需要告诉你这很复杂。
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- 想想慢慢建立的部分，意思是
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- 第一步只是习惯于
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- 抬起你的膝盖和脚跟，对吧？
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- 所以有些人会通过前倾来弯曲膝盖，
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- 但这会侵占你的空间。
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- 我们稍后会到达那里。所以你抬起你的膝盖
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- 和脚跟，这可能意味着
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- 你的脚会稍微向后滑动一点
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- 或者如果你在做我们之前做的版本，
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- 把你的脚放得足够近。
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- 所以你有第一步，哦，我可以抬起我的膝盖。
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- 然后你有第二步。
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- 我可以抬起我的膝盖，我可以把它转出去，对吧？
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- 所以这是你的腿的转出。
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- 你想把这两件事联系起来，膝盖
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- 转出，但你要同时做。
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- 一件事，再来一次，一件事，
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- 抬起膝盖并转出。
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- 所以当你做这个reo gancho时，当你把她带回来时，
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- 你说膝盖，我要转出。
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- 然后你加上旋转，
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- 意思是，哦，她在这里。
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- 我想把她带回来。所以你去然后回来
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- 注意到有这个rup，有一些速度。
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- Rup带着一点点的下滑。
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- 现在WW
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- 人们花很多钱来听这个声音。
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- 无论如何，我们开始吧。所以现在你把所有这些加在一起，
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- 下降，然后这会给你一个好的gancho引导，
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- 但你，它需要大量的练习。
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- 现在对于跟随者，呃，让我们看看。现在和Frank一起。
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- 呃，当你走到你的freno时，看
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- Frank如何伸出他的腿，你走过去，
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- 注意，实际上让我指出这一点。
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- 第一件事是映射。甚至不是踢，
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- 而是小心地用你的腿做一个动作
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- 然后转移。
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- 但相反地说，这是我重心的移动
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- 影响了我左腿的跨步。
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- 然后当领舞者把你带回来
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- 并开始在下面挖时，注意我的臀部如何转动。
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- 然后当我的重心回去时，
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- 我的左脚跟随我的重心。
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- 所以只是习惯于这个想法
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- 你的脚跨过
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- 然后你的脚回来随着你的重心转移。
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- 然后只有在你通过这一点之后你才会说，
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- 然后我通过臀部伸展。
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- 我轻弹，然后我把膝盖留在后面
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- 当我的腿放下时。
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- 所以，再来一次。Eno走过脚映射
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- 到中心，脚映射到中心。
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- 在臀部做。砰。并收集。
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- 这里，我在这里鞠躬。所以这是我和Frank的鞠躬。
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- 结束。
