面对 - 如何练习
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- 当你考虑面对时，困难之一
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- 是它有点模棱两可。
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- 我应该做什么？我只是努力吗？
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- 这几乎从来不是一个好答案。
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- 首先要说的是，如果我意识到
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- 某件事，如果我意识到这个遥控器，
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- 一件事是意识到它在那里
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- 因为在我脑海中，我可以想象它。
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- 另一件事是说为什么我意识到它
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- 并且我会让我的意识影响我的身体。
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- 然后你可以做的练习是你可以意识到
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- 遥控器，一个人，
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- 你可以说，我的意识如何改变我的身体？
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- 然后最终你可以说，好吧，如果
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- 那个遥控器或那个人移动，忘记步法。
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- 这与您的脚无关。当他们慢慢移动时。
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- 你可以说，这如何
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- 影响我的身体运动，而我不觉得
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- 有义务真正看着他们，
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- 而是说他们在我的意识中非常清晰
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- 并且让我的身体移动。
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- 如果你有一个房间的角落突出，
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- 这是一个很好的练习地点，就是在那个角落周围，
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- 对吧？所以这就是在谈论
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- 另一半。
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- 所以一个是你可以移动遥控器，你的伴侣，
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- 嗯，另一个是你可以移动自己，对吧？所以
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- 如果我站着不动，他在我周围移动，
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- 对吧？她变成了角落，
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- 对吧？
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- 然后你可以有，
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- 你会有一种几乎像是在跟踪猎物的感觉
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- 然后你会拥抱他们。
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- 你可以在没有拥抱的情况下做到这一点，
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- 用一个立灯，用一个，
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- 一件家具的角落。
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- 几乎任何东西都可以。
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- 好吧？所以这是第一点。
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- 而且，呃，如何练习这个。
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- 但第二点是如果你真的可以告诉自己一个
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- 故事并真正去做那个故事。
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- 所以如果你讲一个故事，你知道，我回到
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- 我想念的人身边，你说，哦，
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- 我回到我想念的人身边。
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- 然后这是一个故事，给你一种感觉，好吧，
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- 我们从更远
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- 到更近，这真的很真实。
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- 嗯，所以在某种意义上你可以说，
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- 它甚至不必是关于机械的。
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- 它可以是你如何在身体中表达这个故事？
