中级元素 - 倾斜
探戈有趣的地方之一是它的广泛性。现在，我是从词汇的角度来说这件事。乍一看，它似乎是有限的，因为我们总是在同一个拥抱中。因此，你不能做肘下转身和类似的动作。但我认为探戈就像俳句：当你添加一些规则时，你也开始深入挖掘剩余的可能性。
探戈可能是唯一一种社交舞蹈，在这种舞蹈中，两个人有时会在同一只脚上，有时会在相对的脚上，持续很长时间，有时彼此倾斜（这个视频），有时则相互远离（请看colgada视频）。
- 艺术家姓名:
- QTango
- 歌名:
- A La Gran Muñeca
- 相册标题:
- It Takes Q To Tango
- 艺术家网站:
- http://www.qtango.com/
(来自网站)：由第三代探戈音乐家和歌剧歌手厄斯金·梅托雷纳于2009年7月创立，QTANGO每周在西南地区为探戈舞者和听众演奏两到三次正宗的阿根廷探戈编曲。
- 00:07
- 精益很酷，它是通往
许多精彩的步骤...... - 00：12
- ..你在表演中经常会看到它。
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- 我们将在本章中对此进行分解。
- 00:17
- 当我第一次看到这个瘦身模特时，老师说，
“这是整个探戈世界的时尚。” - 00：22
- “所有酷人都在做这件事。”
- 00:24
- 所以我说，“我没必要装酷。”
然后我就坐了下来。 - 00:27
- 因为没有办法
我正要靠着我的…… - 00:30
- ..我可怜的领导承受着千斤重担。
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- 我不会造成这种影响
在领导者身上。 - 00:34
- 这位了不起的男人，
他的体重比我重很多，他说…… - 00:38
- “不，你不明白。
一点也不难。 - 00:41
- 你只要平衡你的体重
和其他人一起。 - 00:44
- 你们都可以完全放松
感觉非常好。” - 00:47
- 从那一刻起，我就爱上了精益
我仍然喜欢精益。 - 00：51
- 它从侧步开始。
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- 伙计们，你们要把她抱起来
然后将右脚向后伸。 - 01:02
- 再一次，当我退到一边，
我走进了她的空间...... - 01:06
- ..所以我们身体贴着身体，
这样我的身体就能支撑她。 - 01:09
- 我忍住，让她知道她是安全的。
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- 我坚持说，
所以她知道不要迈出一步。 - 01:15
- 我伸脚回去，因为
就是我们要去的地方；不是太大。 - 01:20
- 然后我把脚移到那只脚上，它就倾斜了。
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- 指向后方，不要太大。
- 01:24
- 现在我走到那只脚，
你必须努力、努力、再努力。 - 01:28
- 不要试图不倾斜，而要尝试倾斜。
- 01:30
- 然后当你回去的时候，伙计们
你的胸部会向前伸得很远…… - 01:34
- ..最终解放你的另一条腿，
这样你就可以指出。 - 01:39
- 现在我们知道如何进入精益，
让我们努力走出去。 - 01:44
- 但在此之前，一旦你处于瘦身状态，
花一点时间享受。 - 01:48
- 要出来，只需将脚向前伸，
让她站起来，改变体重。 - 01:53
- 然后继续做任何你喜欢的事情。
- 01:55
- 现在有一半的瘦肉，也许三分之一，
是一种假象。 - 02:01
- 所以我的腿尖看起来
好像我更处于倾斜状态。 - 02:06
- 现在我正处于困境之中
但如果我换到脚掌…… - 02:10
- ..那么看起来我处于一个倾斜的状态
尽管我不是。对吧？ - 02:12
- 所以我们可以得到这么多的瘦肉
实际上没有任何重量。 - 02:16
- 然后当我把身体重心转移到后脚时，
即使那么少…… - 02:24
- ..将重量放在脚掌上
并用另一条腿指向…… - 02:27
- 看起来我们处于相当大的倾斜之中，
即使我们实际上... - 02:31
- ..倾斜度这么大。一点也不大。
- 02:34
- 对于女士们来说，有这种本能，
我是女士，她是男士。 - 02:39
- 当男人们带你进入倾斜状态时，
你对自己说…… - 02:41
- “哦，我不可能把我的体重施加在他身上。”
这是词语的选择。 - 02:46
- 所以当他说精益时，你说
“哦，我会的，但我会尽量保持轻松。” - 02:49
- “别靠。别靠。”
然后你就像这样跳舞了。 - 02:56
- 是的，不，我们不想要那个图像。
- 02:59
- 我的意思是我们确实想要那个形象，但不想精益求精。
- 03:03
- 所以…这里，不是把屁股放回去，
你几乎要对腹肌做一个小小的卷腹…… - 03:11
- ..稍微收紧骨盆 -
- 03:12
- 这是腹部的巨大收缩。
- 03:14
- 好的，大嘎吱嘎吱。
- 03:16
- 然后当领导带你回去时，
保持身体处于平板撑姿势…… - 03:20
- ..用你的胸部向他倾斜。
- 03:24
- 这样就可以保护你的腰部，因为
有一种本能会像这样拱起，对吧？ - 03:28
- 所以不要这样做，只是观看并惊恐地喘息。
向左走。 - 03:31
- 我们到了，当她带我回到小屋时，
回去… - 03:36
- ..女士们往往这样做。
这对下背部非常不利。 - 03:39
- 你知道，我只会这么做，
只需拍摄一次即可。 - 03:42
- 对于这些人来说，当你回头看时，我们确实花费了
数周来一直和大家一起努力…… - 03:49
- ..与领导者合作，
保持胸部足够向前。 - 03:52
- 这对于追随者来说确实很重要。
- 03:55
- 很多男人都这么做。
- 03:58
- 你会注意到我完全是直男
她倾斜着…… - 04:02
- ..这意味着她正在做所有的工作。
- 04:03
- 她没有利用体重优势。
相反，她必须利用肌肉。 - 04:07
- 当我回顾时，你会看到，
不像刚才那样，我保持着挺直的背脊…… - 04:15
- ..在这里我也非常倾向于她。
- 04:17
- 因此可以真正放松。
- 04:19
- 对于两个人来说这都是事实，如果你倾斜得不够……
- 04:25
- ..然后发生的情况是所有肌肉都收紧。
- 04:28
- 对于追随者来说，如果她倾斜得不够，
她就像…… - 04:33
- “没法倾斜，所有肌肉都绷紧了。”
- 04:35
- 仿佛她只是向前推去，
对她来说这很容易。继续努力。 - 04:40
- 对于领导者来说，如果你倾斜得不够，
然后你会感觉到她收紧…… - 04:47
- ..你会感觉你需要更多的肌肉。
- 04:50
- 如果你用体重向她靠拢，
那么事情就会变得容易得多。 - 04:54
- 如果您倾斜太多，您就会知道它将会翻倒。
所以这个是自我修正的。 - 04:59
- 再次向各位领导说：
挺胸抬头。 - 05:02
- 最后两件事。
- 05:03
- 对于领导来说，你真的想让她感觉
安全舒适。 - 05:10
- 如果我让她做瘦身
我这样抱着她…… - 05:14
- 她不打算去。
- 05:15
- 我说：“你为什么不靠在我身上？”
但出于某种原因，她没有... - 05:19
- 因为有这种感觉，
可能非常合理…… - 05:23
- 如果我轻轻握住她的指尖，
我无法支持她。 - 05:26
- 所以我真的很关注，
牢固地向上。 - 05:30
- 虽然我并不想
掐断她的生命，我确实有—— - 05:34
- N：非常强劲。
D：是的，相当可观。 - 05:41
- 现在我想提出的另一点是......
- 05:45
- ..应该感觉舒服
当谈到体重时。 - 05:47
- 重量。
- 05:49
- 如果你想象有一根灯柱
然后有一个很酷的人...... - 05:53
- ..戴着帽子靠在灯柱上。
你无法想象他们站起来时会多么艰难。 - 06:01
- 问题是，
所以我真的希望你在某个时候…… - 06:04
- ..停下来，靠在墙上或别的地方。
- 06:06
- 然后说，“看看它多舒服啊。”
- 06:08
- 然后我希望你问……
- 06:09
- ...为什么一定要有所不同，
如果你靠着另一个人呢？ - 06:13
- 答案是，并非如此。
- 06:15
- 关于通往许多事物的大门的想法，
例如，我们可以…… - 06:40
- 做点事情。后面章节
