- 艺术家姓名:
- La Chicana
- 歌名:
- Baldosa Floja
- 相册标题:
- Ayer Hoy Era Mañana
（来自评论）：La Chicana 是一个很棒的小型探戈乐队，拥有一位原创且富有创意的作曲家（Estol）和一位迷人的歌手。
构建精髓的米隆加组合 - 快速换腿
我们的许多学生发现这个步骤很难学习。南希认为很难理解它的含义。慢慢地多次练习，然后逐渐加快速度，会让你更容易适应协调。
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- 这真是一个有趣的动作。是的。
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- 而且它看起来有多难就有多难。
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- 是的。嗯，有一些技巧。
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- 我的意思是，做起来并不难，但要做到。
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- 所以看起来不错。这就不那么容易了，
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- 但这就是我们教它的原因，对吧？
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- 呃，所以实际上这只是一个提升的步骤，嗯，对于领舞者来说。
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- 你可能需要准备侧向前，然后
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- 之后你要指向
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- 并稍微转移一下重量。
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- 所以你有侧向前指向
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- 并稍微转移一下，以便她也指向。
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- 然后你真正要做的是
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- 跳跃变换。
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- 所以你跳起来。把脚并拢，
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- 改变重量，然后把另一条腿伸出。
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- 所以你有跳跃变换和伸出。
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- 现在这是慢动作，所以我没有腾空。
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- 现在，当你这样做时，嗯，
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- 你不是真的想跳得很高。
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- 不。嗯，米隆走得很快。
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- 而且，虽然它可能有一点点平衡，
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- 但你不希望它像这样，这样。
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- 所以相反，我会
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- 有一个小小的跳跃
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- 而且真的很快，所以，呃，
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- 我不会跳得太高。会
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- 如果他们先做这样的步伐变换会有帮助吗？
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- 所以在慢动作中，就在我身后，呃，这对男孩和女孩来说
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- 我只是要前后移动。
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- 是的，对你们两个来说，指向
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- 并带一点重量，然后上去，
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- 变换，伸出，变换，伸出，
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- 那就舒服了。然后
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- 小跳跃就容易了。
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- 然后当你这样做时，上去，变换，伸出，
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- 我希望你非常慢地让上升变小
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- 并让变换稍微快一点。
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- 嗯，这意味着在没有音乐的情况下做，对吧？
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- 所以关掉音乐，在镜子前练习
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- 或其他东西，逐渐减少
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- 弹跳和增加速度。
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- 所以看起来像这样，所以你看我现在仍然在做
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- 身体的上升，但没有那么高。
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- 然后我会开始跳跃，它会变得更高。
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- 但当你变得更快时，
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- 跳跃就不会那么大了。
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- 现在，关于领舞跟随，
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- 关于领舞跟随，这真的很简单。
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- 我们用左手紧紧抓住这里。
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- 我们让我们的身体成为一个整体，
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- 然后我们让他做我们两个的身体。
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- 因为我从来不知道大卫什么时候会做
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- 那个。实际上，让我们，
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- 嗯，让我们定义一下
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- 什么是让我们的身体成为一个整体。
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- 是的。所以对于跟随者来说，假设你抬起手臂
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- 我告诉你，千万不要动那只手臂。
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- 不要动那只手臂。
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- 我们选择一个地方并保持在那里，然后
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- 我开始拉。
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- 然后我必须拉。你会感受到
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- 通过你的整个身体，所有这些肌肉都在参与
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- 所以那只手臂不会动。
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- 对吧？所以当她说让我们的身体成为一个整体时，实际上
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- 她的意思是她选择不让她的手臂移动，以便
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- 她可以感受到压力
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- 和身体的运动。
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- 这对这边和这边都是如此。
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- 这不仅仅适用于手臂，
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- 而是适用于整个中段。
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- 所以你不想太松散。
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- 这就是我的意思。你紧紧抓住
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- 然后他可以做我们两个。
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- 哦，所以跟随者知道
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- 确切地该做什么，而可怜的领舞者。
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- 是的。所以领舞者，我
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- 要谈谈如何引导这个。
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- 实际上你要做的是想象
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- 跟随者的脊柱，所以
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- 你的后臂有跟随者的，非常模糊的背部。
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- 所以你的后臂在这里
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- 你可以这样或那样移动。
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- 所以当她射出时，她就那样出去了
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- 你会这样进去改变它。
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- 所以再一次，她在这里
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- 我这样进去改变它。
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- 所以当我抱着她时，有这个，
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- 然后有这个向那边扔。
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- 这真的是一个引导
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- 如果有人亲自教会更好，
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- 但希望这无论如何都会有所帮助，你知道，复习
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- 或预习都可以。
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- 所以我们有他的侧向前，她的侧向后。
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- 我们稍微伸出一点，然后它上去。
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- 然后它可以重复。
