米隆加典型组合 - 旋转，内侧腿
- 使这个步骤有效的重要因素是什么？
- pivot需要稍微灵活。使用肌肉使pivot紧凑，然后让你背部的松弛动作使臀部的重音更加明显。
- 通过身体的拉伸创造了反弹。
- 艺术家姓名:
- Juan Carlos Caceres
- 歌名:
- Toca Tango
- 相册标题:
- Tango Negro
- 艺术家网站:
- http://www.juancarloscaceres.com/
（来自网站）：受强烈磁性地球力影响，卡塞雷斯总是在飓风眼的范围内。
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- 而且，那一步的奢华之处在于，
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- 它并不像看起来那么难，
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- 这总是件好事。
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- 是的。通常它们比看起来更难
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- 我们首先要做的是，嗯，
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- 让我们谈谈如何过渡到这个动作。
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- 通常你会做一些米隆加的动作，比如说，
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- 比如说螃蟹步
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- 然后在这里，而不是
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- 向前迈步，你想要侧步。
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- 但当你侧步时，你不想直接
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- 侧步，对于领舞者来说。
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- 你想要侧步并打开她，对吗？
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- 所以我在侧步时转动她
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- 这就是我们的准备动作。
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- 然后我们可以让跟随者用内侧腿。
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- 当你转动时，确保你的右臂保持足够向前，
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- 这样你可以利用它。
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- 所以保持右臂的前压
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- 并利用它来旋转你。
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- 如果我不按右臂，那么什么也不会发生。
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- 对吧？你知道，她的身体
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- 并没有真正移动，只是她的手臂。
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- 所以这就是你的准备动作。
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- 现在，一旦你在这里，嗯，对于两个人来说，
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- 我希望你意识到可以有
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- 这个美妙的弹跳。
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- 所以如果你看到我们的手臂，她会在这里抵抗。
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- 这会让她的身体弹起。
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- 所以有这种压力。然后你让
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- 脊柱弯曲。
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- 所以臀部向一个方向完全移动，
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- 然后完全向另一个方向，
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- 大卫比我更弯曲，
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- 对吧。我几乎是
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- 做得太多了以便说明这一点。
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- 以便说明这一点。
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- 所以慢动作中，我们有打开侧步，向前，
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- 现在我要用左臂拉。
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- 她会用她的右臂拉。弹跳并回来。
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- 当我们回来时，我们交换重心。
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- 是的。这很难。
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- 嗯，弹跳发生
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- 因为身体达到了自然的极限，对吧？
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- 所以当你看着身体移动时，
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- 就像脊柱完全扭转。
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- 然后当它不能再扭转时，它会反弹回来。
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- 所以我们有打开向前旋转，脉冲，弹跳，反弹，
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- 改变重心，向前。
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- 而重心的改变发生在顶点。
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- 而且你知道，改变重心的原因，嗯，这是，哦，
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- 所以米隆加是一种与阿根廷探戈非常不同的舞蹈。
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- 而在阿根廷探戈中，
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- 就像跟随者不会改变重心
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- 除非领舞者引导她在米隆加中，
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- 这就像一半是对的。
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- 所以在米隆加中有疑问时，你就
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- 二。嗯，我认为在米隆加中有疑问时，
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- 你在每个节拍上改变重心。
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- 你在每个节拍上改变重心。
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- 所以我们在那个动作中所做的就是弹跳
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- 那是一个节拍的结束。所以我们改变重心，
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- 对吧？而在，
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- 在探戈中，有疑问时你什么也不做，对吧？
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- 所以我们有，
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- 或者从另一个方向。
