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- 注释
- 音乐
- 抄本
- 标签
- 00:05
- 现在我们刚刚做的freno章节,
是最简单的章节之一……
- 00:09
- ……而我们现在要做的gancho章节
是最难的章节之一。
- 00:12
- 但同时,它也有很多额外的酷炫因素,
所以这也算是弥补了这一点。
- 00:16
- 一些额外的技巧。
- 00:19
- 之前我告诉过你们,领舞者,
你们要让脚后跟抬起……
- 00:23
- ……并且把腿转出去以创造空间。
- 00:26
- 我忘了告诉你们的是,很多领舞者
把另一条腿弯曲。
- 00:30
- 所以如果你是这样,腿在这里……
- 00:35
- ……即使脚后跟抬起,
也没有空间。
- 00:37
- 所以你要确保另一条腿是直的,
这样你才能创造这个空间。
- 00:42
- 当我们到达那里时……
- 00:47
- ……你会看到还有
多种腿部位置。
- 00:50
- 所以我们之前教你的腿部位置
是从这里……
- 00:54
- ……你可以把脚移开
到她腿后面 -
- 00:56
- 这就是我引导的方式。
- 00:58
- 然后有足够的空间。
- 01:00
- 然而,其实有三个典型的位置。
- 01:03
- 一个位置,其实就是把
腿留在那里。
- 01:09
- 这对平衡来说更难,但实际上
对脚的位置更自然……
- 01:13
- ……因为你的脚已经在那里了。
- 01:17
- 第二个位置是在她走过之后,
把它和她一起移到侧面。
- 01:22
- 这样做的一个好处是
你没有被她的脚后跟压到的风险。
- 01:27
- 你只需侧身并感受她的脚。
- 01:28
- 女性总是担心这一点。
- 01:32
- 我想让你们思考的最后一件事,领舞者,
是……
- 01:35
- ……其实不。是最后的几件事之一。
- 01:38
- 我在课堂上以此闻名,
“最后,最后,最后的事情。”
- 01:41
- ……是你可以走向她,
这样你就可以用身体支撑她。
- 01:46
- 如果她处于一个不稳定的位置而
我只是轻轻地抱着她……
- 01:50
- ……她不会感到很安全。
- 01:52
- 但如果她处于一个不稳定的位置
而我这样抱着她……
- 01:54
- ……用我的整个身体支撑她,
她会感到更加安全。
- 01:57
- 所以当她用一只脚做这个gancho
和一个艰难的踢腿时……
- 02:02
- ……你会看到无论我走到哪里,我都会带上我的身体
这样我的身体在一侧……
- 02:08
- ……而我的手臂在另一侧夹住她
这让她感到非常安全。
- 02:12
- 而我把身体带到她身边的这个想法
非常自由,因为……
- 02:16
- ……这也意味着无论她走到哪里,
你都可以做到。
- 02:19
- 所以如果我们在这里而她走得很远……
- 02:23
- ……走三步,一,二,三
她走到那里……
- 02:26
- ……但转身面对我。她走到那里做gancho……
- 02:29
- ……我可以说,是的,让我们做一个gancho
这样就很好,对吧?
- 02:33
- 所以有这样一个想法
你可以走向她,这样就会很好。