신체 통합성을 만들기 위한 운동 - 중심 이동
낸시가 말합니다: 가끔 이 운동들이 황제의 새 옷과 같은 경우처럼 보일 수 있다고 생각합니다. 코어가 활성화될 때 몸에서 일어나는 미세한 변화를 보는 것은 매우 어렵습니다. 그리고 비디오에서 그것을 보는 것은 더 어렵습니다.
아름다운 움직임은 낮은 코어에서 시작된다고 저는 여러 번 말했습니다. 학생들이 이러한 기술을 배울 때 우리는 그들의 춤에서 놀라운 개선을 보았습니다. 그러니 최선을 다해 멀리서 노력하고, 질문이 있으면 언제든지 이메일을 보내거나 전화해 주세요.
- 아티스트 이름:
- Manuel Barrueco
- 노래 제목:
- Verano Porteño
- 앨범 제목:
- Solo Piazzolla
- 아티스트 웹 사이트:
- http://www.barrueco.com/
아티스트 웹사이트에서: 마누엘 바루에코는 우리 시대의 가장 중요한 기타리스트 중 한 명으로 국제적으로 인정받고 있습니다. 그의 독특한 예술성은 뛰어난 연주자이자 우수하고 우아한 음악가로서의 매혹적인 사운드와 드문 서정적 재능을 지닌 것으로 지속적으로 묘사되고 있습니다....2007년 마누엘 바루에코는 그의 솔로 피아졸라로 "최우수 기악 솔리스트 공연" 부문에서 그래미 후보에 올랐으며, 이는 토나르 뮤직의 독점 마누엘 바루에코 컬렉션에서 발매된 첫 번째 녹음이었습니다.
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- 우리는 3개의 영상을 촬영하고 있습니다
신체 건강을 증진하는 방법. - 00:08
- 그리고 이것은 단연코 그렇습니다.
그 중 가장 어려운 것. - 00:11
- 다시 데이비드의 몸을 써보려고 합니다.
물론. - 00:14
- 그리고 당신이 그 방식의 차이점을 볼 수 있기를 바랍니다.
그는 자신을 움직이기 위해 중앙을 파고든다. - 00:20
- 아마도 당신은 할 수 없을 거예요.
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- 네가 할 수 없다면, 내게로 오면
당신 몸에 해드릴게요. - 00:25
- 내가 그에게 원하는 것은 내가 그에게 원하는 것입니다.
그의 낮은 중심부를 파고들려고... - 00:29
- ..그리고 그것을 이용해 발끝까지 일어선다.
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- 그는 움직이지 않을 것이다
그는 여기서 정말 열중하고 있어요. - 00:37
- 그리고 마침내 그가 정말로 약혼을 했을 때,...
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- ..그는 그것에 맞서 싸울 것입니다.
정말로 자신이 승진하는 것을 느낀다. - 00:46
- 그리고 그 센터를 그 사람이 사용하기를 원해요
앞으로 나아가다. - 00:51
- 그의 셔츠를 잡아 보면 더 잘 보이나요?
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- 계속해서 앞으로 나아가세요.
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- 그리고 그 다음에 그 사람이 중심을 잡고 서기를 바라는데,
그는 자신을 낮추면서. - 01:07
- 그러니 전체를 시도해 보세요.
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- 그리고, 중앙에서 일어나는 상승에 맞서 싸우는 자신을 느껴보세요
그것이 나오기 전에. - 01:15
- 그리고 더욱이 당신의 중심을 가지십시오
발꿈치를 내리면 당신을 위로 붙잡아줍니다. - 01:24
- 가운데 카메라에 대세요.
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- 저 모임 보이시나요?
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- 멋지네요.
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- 그리고 그는 항상 자신의 중심을 따라 움직이기 때문에,
앞으로 걸어가는 것은 그리 어렵지 않을 것이다. - 01:40
- 하지만 내려오는 건 정말 힘들어요.
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- 그는 몰락을 막고 있기 때문이다.
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- 한 번 더 할 수 있나요?
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- 정말 멋졌어요.
바디 카메라로. - 01:55
- 뭐라고 부르든, 바디 중앙에 있는 카메라입니다.
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- 그러니 조금 더 기다려 보세요.
정말로 참을 수 없을 거야, 알았지? - 02:09
- 응.
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- 나는 그것이 가능하다는 것을 알고 있었기 때문에 일찍 "예"라고 말했습니다.
시작은 거기서 정말 잘 될 것 같았어요. - 02:16
- 네, 주세요.
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- 그리고 준비할 때도 똑같은 일이 일어납니다.
발꿈치로 몸을 숙이세요. - 02:25
- 아래로 내려가기 위해 끌어올리는 느낌이 들 때까지 기다리세요. 네
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- 그래서, 정말 어렵다는 걸 알아요.
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- 시도해보세요. 느낌을 얻을 수 있는지 확인하세요.
신체 내부에서 일어나는 일. - 02:42
- 당신은 붙잡고 있어요. 정말 꽉 잡고 있어요
복부의 아주 아랫부분에 있죠. - 02:48
- 그리고 그게 모든 것의 시작이에요.
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- 모든 좋은 움직임은 바로 거기서 나옵니다.
