작은 피벗 - 무엇을 연습할 것인가 - 팔로워
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- 팔로워들은 발의 볼 부분에 발을 디디는 것을 확실히 하고 싶습니다.
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- 발의 볼 부분에 발을 디디고
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- 리더가 실제로 발을 디디며 우리를 회전시키는 것을 기다립니다.
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- 회전시키는 것을 기다립니다.
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- 우리는 또한 움직일 때
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- 몸 전체로 움직이는 것을 확실히 하고 싶습니다.
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- 그리고 그것을 더 쉽게 만들기 위해
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- 할 수 있는 몇 가지가 있습니다.
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- 우리가 데이비드와 같이 몸에 있지 않다면
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- 여기 손이 더 쉽게 만들어줍니다.
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- 그가 움직이기 시작할 때, 나는 그것을 사용하여
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- 회전해야 한다는 것을 알 수 있습니다.
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- 우리가 더 가까이 있다면, 내 손의 이 부분, 내 팔을 사용할 수 있습니다.
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- 그리고 같은 효과를 얻습니다.
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- 그리고 우리가 그의 몸에 있지 않다면, 이것은
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- 정말 멋진 것입니다.
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- 왜냐하면 그것이 나를 움직이게 하는 것이기 때문입니다.
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- 그래서 우리가 그것을 한 번 더 보여줄 수 있을까요?
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- 왜냐하면 정말 좋아하기 때문입니다.
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- 그래서 내 전체가 한 번 움직이는 것을 볼 수 있나요?
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- 그리고 그가 그것을 만들 때까지 기다렸습니다.
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- 자주 잘못되는 것 중 하나는
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- 팔로워들이 허리나 발목을 먼저 구부리는 것입니다.
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- 발목을 먼저 구부리는 것입니다.
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- 그래서 내가 잘못된 것을 보여주고 있다면, 내가 팔로워라면
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- 여기서 잘못된 것은 그녀가 나를 회전시키고 내 상체가 움직이는 것입니다.
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- 그리고 내 발이 움직이지 않았다는 것을 알아차리세요.
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- 무엇을 알아차리나요? 상체가 움직이고 있습니다. 내 발은 움직이지 않습니다.
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- 이것은 잘못되었습니다.
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- 네, 그것은 꽤 명백하게 잘못되었습니다.
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- 맞죠? 그래서
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- 에너지 누출이 어디인지 물어보고 싶습니다.
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- 움직이지 말아야 할 것이 무엇인지.
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- 그리고 여기서 답은 내 발목과 허리입니다.
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- 또는 여기서 내 허리가 강하고 내 발목이 주는 경우입니다.
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- 그래서 그 압력을
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- 발의 바닥으로 보내고 싶습니다.
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- 처음부터.
