피벗 - 무엇을 연습할 것인가 - 방향
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- 어느 방향으로 가고 있는지 아는 것이 도움이 됩니다.
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- 음. 그래서 이것은 집에서 연습할 수 있는 것입니다.
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- 원한다면, 피벗할 때.
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- 예를 들어, 내가 피벗하고 싶다면, 이것이 나를 도와줄까요?
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- 그리고 당신은 이렇게 말합니다, "하지만 봐, 나는 피벗했어."
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- 그리고 그렇습니다, 그렇게 해서 피벗할 수 있습니다,
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- 하지만 압력은,
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- 아래로 누르는 압력은 피벗에 도움이 되지 않습니다.
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- 음, 그리고 내가 넘어지더라도, 당신은 말합니다, "나는 넘어졌어
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- 그리고 나는 넘어지지 않기 위해 누르고 있어."
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- 그것은 사실이지만, 더 나은 것은
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- 뒤로 밀어주는 것입니다.
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- 그래서 당신은 서 있습니다. 그래서 선택해야 한다면,
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- "나는 넘어지지 않기 위해 아래로 밀어줄 거야,"
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- 아니면 "나는 반대로 밀어줄 거야
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- 다시 서 있을 수 있도록."
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- 다시 서 있을 수 있는 것이 더 좋습니다.
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- 그래서 그녀가 나에게 넘어지면,
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- 여기서, 그녀는 앞으로 밀고 있습니다.
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- 음, 그러면 피벗할 때, 쉽게 만들 수 있는 것 중 하나는
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- "방향이 무엇인가?"라고 말하는 것입니다.
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- 그래서 한 손에 집중하면,
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- 정말로 이 손이 무엇을 하고 있는지에 대해
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- 아주 세심하게 주의를 기울일 수 있습니다.
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- 이 손이 무엇을 하고 있는지.
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- 그래서, 예를 들어, 그녀는 정말로 의식적으로
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- 이 손가락들이 아래로 누르지 않고,
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- 오히려 당기고 있다는 것을 알고 있습니다. 그들은
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- 아래로 누르곤 했지만, 이것이 훨씬 더 기능적입니다.
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- 이해되나요? 맞아요.
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- 방향은 그쪽 방향뿐이고 이쪽 방향이 아닙니다.
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- 또는 때때로 어떤 사람들은 밖으로 당기기도 하고,
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- 다른 팔에서도 같은 일을 할 수 있습니다.
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- 팔로워들에게는, 다시 한 번, 어깨를 아래로 누르는 것이 쉽습니다.
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- 이것이 당신을 무겁게 느끼게 만듭니다.
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- 리더들이 불평할 때, "그녀가 너무 무거워,"
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- 그것은 당신이 아래로 누르고 있기 때문입니다.
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- 맞아요? 음, 그래서 아래로 누르는 대신에, 이렇게 말할 수 있습니다,
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- "정말로 진심으로 앞으로 밀어줄 수 있나요, 그 피벗을 얻기 위해?"
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- 또는 "정말로 진심으로, 오, 괜찮아요."
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- 비록 당신이 여기 손을 가지고 있어도,
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- 손의 윗부분을 사용하는 것에 주의하고 싶습니다.
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- 그것은 아래로 누르는 압력입니다
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- 그리고 "그것은 내가 원하는 것이 아닙니다."라고 말합니다.
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- 나는 이 피벗, 그,
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- 그 당김이 피벗을 만들기를 원합니다.
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- 그래서 집에서 천천히 벽이나
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- 의자, 음, 아마도 의자 카운터는 아니고
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- 정말로 세심하게 주의를 기울이세요.
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- 다른 방향을 사용하지 않도록 할 수 있다면,
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- 그럼 그것이 어떤 느낌인지 알게 될 것입니다.
