Class cancelled Sept 7th, 2025. Classes as normal both before and after that
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- 00:01
- 이것은 바깥쪽 간초인 것 같아요.
- 00:03
- 그리고 이것은 제가 가장 좋아하는 간초 중 하나입니다.
- 00:06
- 어, 하지만, 하지만 이것은 사이드스텝에서 나옵니다.
- 00:08
- 그래서, 어, 여기 데모가 있고, 그 다음에 분석해 보겠습니다.
- 00:17
- 저,
- 00:24
- 그래서 그녀가 옆으로 스텝을 밟을 때, 예를 들어 여기서,
- 00:30
- 리더가 그의 다리를 넣고, 예상치 못하게 당기면,
- 00:33
- 그녀는 자신을 가로지르는 간초를 하게 됩니다.
- 00:36
- 그리고 팔로워들에게 중요한 것은 깨닫는 것입니다.
- 00:39
- 이것이 단지 이것이 아니라는 것을, 당신의 고관절 소켓에
- 00:41
- 움직임의 범위가 있다는 것을
- 00:45
- 그, 어, 허벅지를 넘기기 위해.
- 00:46
- 그래서 당신에게 공간이 있습니다, 맞죠, 어, 리더들에게는, 어, 당신은
- 00:51
- 그녀의 다리를 따라가고 있다고 생각하고 싶습니다.
- 00:53
- 그래서 그녀가 여기 있을 때, 당신은 무릎을 돌려서
- 00:58
- 그녀가 가는 동안 그것을 넘기고
- 01:01
- 당신의 무릎이 그녀의 서 있는 무릎에 가까워지도록 합니다.
- 01:04
- 그래서 이것은, 어, 여기서부터 해봅시다.
- 01:07
- 그래서 예를 들어, 바로 여기서, 나는 내 무릎을 왼쪽으로 돌릴 것입니다.
- 01:12
- 그리고 나에게는, 내 서 있는 발과
- 01:15
- 내 고관절에서 피벗이 있습니다.
- 01:18
- 오, 봅시다. 그래서
- 01:19
- 예를 들어, 맞죠?
- 01:24
- 그래서 어느 방향으로든 갈 수 있습니다.
- 01:26
- 그리고 어느 다리를 앞에 두든 상관없습니다.
- 01:29
- 그래서 우리는 여기서 다시 할 수 있습니다, 우리 둘 중 어느 다리든.
- 01:31
- 네, 우리 둘 중 어느 다리든. 그래서 예를 들어, 아마도 중립적인,
- 01:38
- 이것을 해봅시다.
