리드 - 선형 운동
리드를 위해 사용해야 할 근육을 식별하는 한 가지 방법은 파트너가 당신을 움직이려고 할 때 당신이 동상처럼 저항하는 것입니다. 누군가가 당신을 왼쪽으로 움직이려고 한다면, 그것은 당신의 파트너를 오른쪽으로 움직이기 위해 활성화해야 하는 근육과 동일합니다. 누군가가 당신을 뒤로 밀려고 한다면, 저항하면서 앞으로 걷는 데 필요한 근육을 사용합니다.
파트너가 많은 압력을 가하는 것으로 시작한 다음, 어떤 근육이 작동하고 있는지 느낄 수 있도록 압력을 점차 줄입니다. 대부분의 경우 압력이 줄어들어도 여전히 같은 근육이어야 합니다.
- 아티스트 이름:
- Aníbal Troilo
- 노래 제목:
- Danzarín
- 앨범 제목:
- RCA Víctor 100 Años - Anibal Troilo
- 아티스트 웹 사이트:
- http://www.troilo.com.ar/
(위키백과에서): 아니발 트로일로는 아르헨티나의 반도네온 연주자, 작곡가, 편곡가 및 밴드 리더였습니다. 그의 오르케스타 티피카는 탱고의 황금기(1940-1955) 동안 사교 댄서들 사이에서 가장 인기 있는 밴드 중 하나였지만, 1950년대 후반에는 콘서트 사운드로 변경했습니다. 트로일로의 오케스트라는 그 악기 연주로 가장 잘 알려져 있으며, 많은 보컬리스트와 함께 녹음했습니다.
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- 그러니까, 아가씨들, 여기 서 주세요, 이렇게. 한 발은 뒤로, 한 발은 앞으로. 손은 힘차게 위로.
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- 리더 여러분, 부드럽게 밀어주세요.
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- 이건 탱고예요, 무술 탱고예요.
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- 아니면 살짝 당겨. 그리고, 내가 이렇게 할 때 그녀가 움직이지 않는다는 걸 알아차리게 될 거야. 나는 반대 방향으로 갈게.
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- 그리고 사실, 이렇게 하면 그녀는 옆으로 서 있어야 합니다. 그러니까, 옆으로 서세요. 네.
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- 그렇게 하면 더 쉬워지죠.
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- 그러자 그녀는 그것이 자신의 복근에 닿는 것을 느꼈다.
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- 그리고 그런 감각을 얻은 후에, 그녀가 뒤로 물러나기를 원한다면...그리고 이제 일어서세요.그리고 우리가 모였다면.
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- 그녀를 움직일게요, 이쪽으로 밀어서 그녀가 뒤로 움직이게 할게. 그리고 처음에는 아무 일도 일어나지 않을 거야.
- 00:43
- 그녀가 이 압력이 복근에 닿는 것을 느낄 때까지. 그리고 나서, 우리는 그것을 이용해서 그녀를 뒤로 걷게 할 수 있어요.
- 00:50
- 그녀가 앞으로 걸어가기를 원한다면, 나는 살짝 당길 것이다. 그리고, 처음에는 이 당김이 움직임을 만들어내지 못한다.
- 00:56
- 그냥 내 손을 그녀의 센터에 연결해 주면 돼요. 그러면 같이 움직일 수 있어요.
- 01:02
- 그래서, 처음에, 그가 당기고 있을 때 - 나는 뒤로 당깁니다. 그의 리드가 내 중앙에 닿을 때까지요.
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- 예를 들어 기본적인 것을 살펴보겠습니다.
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- 처음에는 옆으로 압력이 가해지죠. 그녀는 저항하죠. 그러면 우리는 옆으로 가요.
- 01:18
- 그녀를 두 걸음 지나가면, 나는 그녀를 밀고 지나간다. 그리고, 사실, 내 팔뚝을 쓸게.
- 01:22
- 그러니까, 내가 그녀를 이쪽으로, 이 왼쪽으로 돌려보내고 싶다면, 그녀를 다시 데려올 수 있는 손이 있어요.
- 01:27
- 하지만 오른쪽에는 아무것도 없어요. 그래서 여기 팔뚝을 써요.
- 01:30
- 조금 앞으로 나아가서 양쪽을 밀어서 그녀를 뒤로 데려갈 수 있게요.
- 01:34
- 그래서 그가 말하는 것은 선형적인 움직임을 어떻게 이끌어내는가입니다.
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- D: 답은 선형 압력입니다.
N: 그렇죠. - 01:41
- 그건, 어느 정도, 눈부시게 명백한 것 같아요. 하지만 아시다시피, 누군가가 말해줄 때까지는 그렇지 않아요.
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- 그럼, 리더를 위한 다음 운동은, 앞으로, 뒤로 걷는 것입니다. 좌우로. 원하는 대로 무작위로 조합해서.
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- 그리고 추종자들은 당신의 몸과 상체가 튼튼하고 흔들리지 않게 될 것입니다.
- 02:00
- 그리고 그는 당신을 움직일 수 있습니다. 그리고, 나는 당신의 다리가 당신 밑에서 떠다니는 것을 느끼기를 바랍니다.
- 02:04
- 당신은 그가 당신을 데려가는 방향으로 그냥 걸어가면 됩니다.
- 02:10
- 그래서 리더의 경우, 옆으로, 앞으로, 뒤로 움직이는 방향에 대한 명확한 감각을 얻게 됩니다.
- 02:17
- 그리고 팔로워 여러분께서 이런 경험을 하시기를 바랍니다...
- 02:24
- 프레임에서 움직이지 않기로 선택했습니다. 그리고 나서, 발과 중심이 그냥 떠다닐 수 있다고 느꼈습니다.
- 02:30
- 그리고, 추종자가 프레임을 정말 강하게 만드는 데 성공하는 한, 나머지는 그냥 떠 있을 뿐입니다.
- 02:37
- 리더가 팔로워를 옮기는 것을 정말 재밌게 여기는 정도입니다. 저는 데이비드를 옮기는 것을 정말 좋아합니다.
- 02:43
- 그리고 저는 표현을 약간 바꾸고 싶습니다. 그리고 "정말 강함"이라는 단어에서 "주지 않음"이라는 단어로 옮기고 싶습니다.
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- 왜냐하면 여러분은 다양한 강도의 강도를 사용할 수 있기 때문입니다. 처음에는 정말 강하고 긴장됩니다.
- 02:53
- 하지만 결국에는 느슨해집니다. 하지만 여전히 팔을 움직이지 않도록 선택합니다.
- 02:57
- 정말 멋지네요.
