가까운 포옹 소개 - 백 오초스

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리더를 위한:: 이 단계는 팔로워의 엉덩이 각도를 이해하기 위해 팔로워에 대한 많은 민감성을 요구합니다. 리드와 민감성이 명확하지 않으면, 당신이 단지 비틀거리고 있는 것처럼 보이고 느껴질 수 있습니다.

팔로워를 위한:: 밀착 포옹에서의 백 오초 경험은 엉덩이 관절의 많은 유연성을 필요로 합니다. 열린 포옹에서는 많이 회전한 다음 곧장 뒤로 나아가라고 하지만, 밀착 포옹에서는 회전이 거의 없고 엉덩이를 통해 뒤로 뻗어야 합니다. 충분한 유연성이 없다면, 다른 다리가 더 잘 자를 수 있도록 지지하는 다리를 구부릴 수 있습니다.

아티스트 이름:
Francisco Canaro
노래 제목:
Angelitos Negros
앨범 제목:
Te Acordas Hermano?

초기 황금 시대의 작곡으로 유명하며, 위키백과에 따르면 그는 빈 기름통으로 첫 번째 바이올린을 만들었다고 합니다.

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백 오초에서는, 사실 밀착 포옹과 열린 포옹에서 매우 다른 기술입니다.
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그리고... 기본적으로, 이는 제 팔이 그녀를 감싸고 있어서 그녀의 상체가 자유롭게 움직일 수 없기 때문입니다.
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그래서 십자가를 만들기 위해 허리 아래쪽과 엉덩이와 허벅지를 많이 사용하게 됩니다.
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리드는 그녀를 완전히 회전시키는 대신 더 미묘해집니다, 그냥 이렇습니다.
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여기 시연이 있습니다.
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이제 리더들을 위해, 이걸 할 때,
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열린 포옹 백 오초처럼 180도 회전할 것이라는 것을 먼저 인식하길 바랍니다.
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그래서 저는 발로 지그재그를 하고 있습니다.
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옆으로 가고, 바꾸고, 그리고 약간 지그,
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그리고 약간 재그.
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카메라를 향해 한다면, 약간 지그, 약간 재그,
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마치 대각선 계단처럼.
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팔로워들을 위해, 그녀가 허리 아래쪽에서 회전하는 방식을 주목하세요,
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그리고 왼쪽 엉덩이 소켓에서 약간 흔들리며
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공간을 찾고, 그런 다음 허리 아래쪽과 오른쪽 엉덩이 소켓에서.
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이걸 할 때,
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팔로워들을 위해, 뒤로 기대지 않도록 정말 조심하길 바랍니다, 그래서 그 발로 뒤로 갈 때...
01:26
오, 세상에, 네
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리더를 당기려는 본능이 있습니다, 그렇죠, 너무 잘해서 제가 할 말을 잊어버립니다.
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그녀는 마치 큰 부담인 것처럼
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네, 이건 힘든 세상입니다.
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그리고 그렇지 않으면 똑같습니다, 마치 똑같은 것처럼. 많은 것들이 다릅니다.
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시도해보세요.