- 00:05
- 지금 프레노, 우리가 방금 했던 챕터는
가장 쉬운 챕터 중 하나였습니다…
- 00:09
- ..그리고 지금 하려는 간초는
가장 어려운 챕터 중 하나입니다.
- 00:12
- 하지만 또한, 멋진 요소가 많아서
그것이 어느 정도 보상해줍니다.
- 00:16
- 추가적인 기술입니다.
- 00:19
- 전에 말씀드렸듯이, 리더 여러분,
발뒤꿈치를 들어 올리고...
- 00:23
- ..다리를 바깥쪽으로 돌려 공간을 만드세요.
- 00:26
- 말씀드리지 않았던 것은 많은 리더들이
다른 다리를 구부리고 있다는 것입니다.
- 00:30
- 그래서 이렇게 다리를 여기 두면...
- 00:35
- ..공간이 없어요,
발뒤꿈치를 들어 올렸어도요.
- 00:37
- 그래서 다른 다리를 곧게 펴서
공간을 만들어야 합니다.
- 00:42
- 거기에 도달하면...
- 00:47
- ..다양한 다리 위치가 있다는 것을
보게 될 것입니다.
- 00:50
- 그래서 우리가 이전에 가르쳤던 다리 위치는
여기서부터 시작해서...
- 00:54
- ..발을 그녀의 다리 뒤로 옮길 수 있습니다 -
- 00:56
- 그리고 그렇게 리드합니다.
- 00:58
- 그리고 충분한 공간을 확보합니다.
- 01:00
- 하지만 실제로는 세 가지 일반적인 위치가 있습니다.
- 01:03
- 한 위치는 사실 다리를
그냥 그 자리에 두는 것입니다.
- 01:09
- 균형 잡기가 더 어렵지만 실제로는
발 위치에 더 자연스럽습니다...
- 01:13
- ..왜냐하면 발이 이미 그곳에 있기 때문입니다.
- 01:17
- 두 번째 위치는 그녀가 걸어간 후에
옆으로 함께 움직이는 것입니다.
- 01:22
- 이것의 장점 중 하나는
그녀의 발뒤꿈치 아래에 있을 위험이 없다는 것입니다.
- 01:27
- 그냥 옆으로 가서 그녀의 발을 느낍니다.
- 01:28
- 여성들은 항상 그것에 대해 걱정합니다.
- 01:32
- 리더 여러분, 생각해보길 원하는 마지막 것은…
- 01:35
- ..사실 아니에요. 몇 가지 마지막 것 중 하나입니다.
- 01:38
- 수업에서 유명한 말이죠,
"마지막, 마지막, 마지막 것."
- 01:41
- ...그녀에게 다가가서
몸으로 그녀를 지지하고 싶다는 것입니다.
- 01:46
- 그녀가 불안정한 위치에 있고
제가 그녀를 살짝만 잡고 있다면…
- 01:50
- ..그녀는 안전하다고 느끼지 않을 것입니다.
- 01:52
- 하지만 그녀가 불안정한 위치에 있고
제가 이렇게 그녀를 잡고 있다면…
- 01:54
- ..제 몸 전체로 그녀를 지지하고 있다면,
그녀는 훨씬 더 안전하다고 느낄 것입니다.
- 01:57
- 그래서 그녀가 한 발로 간초를 하고
힘든 킥을 할 때…
- 02:02
- ..제가 어디로 가든, 제 몸을 가져가서
제 몸이 한쪽에 있고...
- 02:08
- ..팔이 다른 쪽에 있어 그녀를 고정시켜
그녀가 매우 안전하다고 느끼게 합니다.
- 02:12
- 그리고 제 몸을 그녀에게 가져가는 이 아이디어는
매우 자유롭게 느껴집니다 왜냐하면…
- 02:16
- ..그녀가 어디에 발을 디디든지 간에,
할 수 있다는 것을 의미하기 때문입니다.
- 02:19
- 그래서 우리가 여기 있고 그녀가 멀리 떨어진 곳에 발을 디디면...
- 02:23
- ..세 걸음, 하나, 둘, 셋
그리고 그녀가 거기에 발을 디디면…
- 02:26
- ..저를 향해 돌아보세요. 그녀가 거기에 발을 디디고 간초를 하려고 하면…
- 02:29
- ..저는 이렇게 말할 수 있습니다, 네, 간초를 해봅시다
그리고 잘 작동합니다, 맞죠?
- 02:33
- 그래서 그녀에게 다가가면 잘 작동할 것이라는
아이디어가 있습니다.