In generale, sembra che i pilastri per la salute e la felicità siano qualcosa del genere:
- Dormire bene - il tango non aiuta in questo! :)
- Muoversi di più - un punto per il tango!
- Mangiare sano - no
- Essere sociali - Sì!
- Meditare - Sì!
- E anche ... fare arte - Sì!
Infatti, penso che non molti elementi, oltre alla danza di coppia (e io direi, idealmente una danza improvvisata con spazio per la creatività) spuntino così tanti elementi nella lista di "buono per la tua salute e felicità" ... movimento, sociale, artistico. Se solo fosse buono per il tuo sonno :). Qui sotto collego a diversi articoli che parlano di come il tango, la danza e più in generale l'arte siano buoni per la tua salute. È impressionante quanto siano ampi i benefici!
I link
- Il tango è buono per la depressione
- Il tango è buono per l'umore
- Il tango aiuta i pazienti con Parkinson
- La danza ti aiuta socialmente, cognitivamente e fisicamente ... da Ted!
- La danza può renderti più saggio? - solo se studi molto seriamente :)
- Ballare è buono per il tuo cuore
- L'arte migliora il benessere e riduce lo stress
- Il tango conta come meditazione!
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