Esercizi per Creare Integrità Corporea - Il Centro in Movimento
Nancy parla: A volte penso che questi esercizi possano sembrare un caso dei nuovi vestiti dell'imperatore. È così difficile vedere i cambiamenti sottili che avvengono nel corpo quando il nucleo è attivato. E ancora più difficile vederlo in un video.
Ho detto, ancora e ancora, che il movimento bello inizia dal nucleo basso. E abbiamo visto miglioramenti straordinari nella danza degli studenti quando apprendono queste tecniche. Quindi facciamo del nostro meglio a distanza e, per favore, inviami un'email o chiamami se hai domande.
- Nome dell'artista:
- Manuel Barrueco
- Titolo Canzone:
- Verano Porteño
- Titolo album:
- Solo Piazzolla
- Sito web dell'artista:
- http://www.barrueco.com/
Dal sito dell'artista: Manuel Barrueco è riconosciuto a livello internazionale come uno dei chitarristi più importanti del nostro tempo. La sua arte unica è stata continuamente descritta come quella di un eccellente strumentista e di un musicista superiore ed elegante, dotato di un suono seducente e di doni lirici non comuni....Nel 2007 Manuel Barrueco ha ricevuto una nomination ai Grammy per la "Migliore Performance Solista Strumentale" per il suo Solo Piazzolla, che è stata la prima registrazione ad essere pubblicata nella collezione esclusiva Manuel Barrueco su Tonar Music.
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- Stiamo girando tre video su
come aumentare l'integrità del corpo. - 00:08
- E questo è, di gran lunga,
il più difficile di tutti. - 00:11
- Userò di nuovo il corpo di David,
ovviamente. - 00:14
- E spero che tu possa vedere le differenze nel modo
in cui scava nel suo centro per muoversi. - 00:20
- Forse non riuscirai a vederlo.
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- Se non puoi, se vieni da me
lo farò sul tuo corpo. - 00:25
- Quello che voglio che faccia è che
scavi nel suo centro basso... - 00:29
- ..e usi quello per sollevarsi sulle punte dei piedi.
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- Non si muoverà finché
non sarà davvero impegnato qui. - 00:37
- E poi, quando sarà finalmente davvero impegnato,...
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- .. combatterà contro di esso finché
non sentirà davvero che si sta sollevando. - 00:46
- E poi voglio che usi quel centro
per muoversi in avanti. - 00:51
- Vedi se tengo la sua maglietta, riesci a vederlo meglio?
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- Vai avanti, muoviti in avanti.
- 00:59
- E poi voglio che si sostenga con il suo centro,
mentre si abbassa. - 01:07
- Quindi prova tutto.
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- E, senti te stesso combattere l'ascesa nel centro
prima di lasciarlo salire. - 01:15
- E ancora di più, fai in modo che il tuo centro
ti sostenga mentre abbassi i talloni. - 01:24
- Fallo verso la telecamera centrale.
- 01:30
- Riesci a vedere quel raccoglimento?
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- È fantastico.
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- E poi, dato che si muove sempre con il suo centro,
camminare in avanti probabilmente non è molto difficile. - 01:40
- Ma scendere è davvero difficile.
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- Perché sta resistendo alla discesa.
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- Puoi farlo ancora una volta?
- 01:50
- È stato davvero fantastico,
verso la telecamera del corpo. - 01:55
- Qualunque cosa tu chiami, la telecamera centrale del corpo.
- 01:59
- Quindi aspetta un po' più a lungo finché
non puoi davvero resistere alla salita, ok? - 02:09
- Sì.
- 02:11
- Ho detto "Sì" presto perché potevo vedere che
l'inizio avrebbe funzionato davvero bene lì. - 02:16
- Sì, per favore.
- 02:20
- E poi la stessa cosa quando ti prepari
a scendere sui talloni. - 02:25
- Aspetta finché non senti la trazione verso l'alto per scendere. Sì
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- Quindi, so che è davvero difficile.
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- Provalo. Vedi se riesci a percepire
il lavoro interno dentro il tuo corpo. - 02:42
- Stai tenendo duro. Da davvero stretto
e molto in basso nel tuo addome. - 02:48
- Ed è quello che sta iniziando tutto.
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- È da lì che proviene davvero tutto il buon movimento.
