Perno - Trova la palla del piede
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- Quindi in questa serie, passeremo attraverso alcuni, uh, consigli
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- che ti aiuteranno a fare pivot più facilmente.
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- Farò io il pivot, mostrerò. Io guido. Sì.
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- E io sarò il follower. E la prima cosa è,
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- se hai scarpe che sono appiccicose, come per esempio,
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- qui ho queste, uh, sneakers
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- e sei su un pavimento appiccicoso
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- calzino, come materiale elastico progettato per essere scivoloso
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- che puoi mettere sulla tua, sulla tua scarpa.
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- Quindi puoi semplicemente cercare su Google "dance socks" e appariranno cose.
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- Quindi questa è la prima cosa. E
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- non sono molto costosi per
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- quanto beneficio ne ottieni.
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- Um, seconda cosa,
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- e ne abbiamo parlato in un, in un altro video,
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- ma vale la pena ripeterlo e aggiungeremo qualche dettaglio in più.
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- Ricorda che sto guidando, quando fai un passo,
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- devi appoggiare la punta del piede.
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- Quindi sto per fare il pivot. Qui voglio fare il commento,
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- ma che sei abbastanza in avanti da far sollevare il tallone, um,
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- ed è sorprendentemente, uh, difficile.
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- E quindi, uh, alcune cose che puoi fare per esercitarti,
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- uh, una cosa alla volta.
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- E quindi fai, fai, fai e poi usa le mani per aggiustare.
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- E tu sei tipo, ok, questa è la punta del mio piede
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- qui, il che va bene,
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- ma quando arriva il momento di fare il pivot, vedrai che devi
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- spostarti un po' in avanti sopra la punta del piede.
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- Quindi per il follower, prenditi il tuo tempo
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- e semplicemente dì, oh, lascia che sposti il mio, ora se,
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- se senti le dita che si stringono, è troppo in avanti.
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- Um, ma d'altra parte, se lasci andare
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- e cadi indietro,
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- allora è come, oh, sto cadendo indietro.
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- In realtà, quello che vuoi fare è lasciare andare
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- e non sapere da che parte cadrai.
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- Quello è equilibrio. O avere un piccolo momento prima di cadere.
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- Anche questo aiuta, giusto? Cadi lentamente.
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- E, e per i leader, quello che vuoi fare è sentire
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- molto delicatamente.
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- Lei ti porterà, io sono sul piede sinistro,
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- lei mi porterà avanti molto lentamente.
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- E puoi sentire quando il tallone si solleva proprio qui,
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- mentre lei mi muove, sentirà il mio tallone sollevarsi proprio lì.
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- Sì. E continuerà a muovermi.
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- Sentirà un momento in cui c'è pressione, nessuna direzione.
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- Quello è il bilanciamento, uh, la punta del piede.
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- Muovimi troppo in avanti, lentamente, lentamente,
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- Volentieri, lentamente.
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- Ok. Sono coerente.
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- Lei sentirà che stringo. Sono le dita che si serrano.
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- E poi sentirà che mi appoggio a lei.
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- E quindi per i leader,
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- muovi il tuo follower molto lentamente in avanti
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- finché non sviluppi la sensibilità per sentire il tallone,
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- sollevarsi, il punto di nessuna pressione, e poi troppo in avanti.
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- E puoi semplicemente esercitarti su questo.
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- E questo è sorprendentemente simile a bilanciare una sedia.
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- Quindi, in termini di sentire la pressione.
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- Se prendi una sedia e la bilanci su una
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- gamba così, se la sedia cade immediatamente,
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- allora è fuori equilibrio.
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- Ma se puoi dire, oh, proprio qui,
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- spinge in questa direzione, lascia che la sposti su.
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- E poi cerchi di trovare un, un, un punto
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- dove non c'è pressione in nessuna direzione.
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- Vediamo se posso, wow.
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- Sai, e bilancerà un po'.
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- E, e questo sviluppa questa sensibilità così
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- che puoi sentire la pressione
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- del follower che si inclina in avanti o indietro, o a sinistra o a destra.
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- Quindi questa è la prima cosa. Trova sempre
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- l'equilibrio prima di fare il pivot.
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- Una cosa davvero interessante e importante
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- che le persone non capiscono facilmente è che puoi prenderti tutto il
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- tempo che ti serve per tutte queste cose. E va bene così.
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- Molto bene. Grazie.
