Piccolo Pivot - Cosa praticare - Leader
None
- 00:01
- Per i leader.
- 00:02
- Ancora, si tratta di portare la tua energia attraverso il suo corpo
- 00:06
- e farlo con uno spostamento del tuo peso, cioè
- 00:10
- proprio qui, mentre lo faccio, sento il mio braccio posteriore
- 00:12
- e sento la sua presa e il mio braccio sinistro che va
- 00:17
- attraverso il suo corpo mentre mi sposto.
- 00:24
- E super sottile proprio lì.
- 00:27
- L'energia è andata prima che iniziassi,
- 00:29
- l'energia è andata verso la punta del suo piede destro,
- 00:32
- proprio qui, questo piccolo pezzo, chick, chick.
- 00:37
- E posso sentirlo, posso sentirlo andare verso la punta
- 00:40
- del suo piede destro mentre mi sposto.
- 00:43
- E vuoi, e, e un pensiero diverso è,
- 00:44
- puoi tenerla sul suo asse?
- 00:46
- Oh sì. Quindi mentre, mentre ti sposti,
- 00:48
- potresti sentire, oh, sta pendendo.
- 00:50
- Cosa fai? Torni indietro sul tuo tallone.
- 00:52
- Um, come un bene torni indietro, oh, scusa. Rock, rock.
- 00:55
- Indietro al tuo, quindi per esempio,
- 00:56
- mentre io, uh, sei troppo presto però.
- 00:58
- Scusa. Scusa. Quindi lei è sulla, la punta del piede,
- 01:00
- e poi mentre mi sposto, forse va fuori equilibrio.
- 01:02
- Whoop. Vedi che è fuori equilibrio.
- 01:04
- Ora guarda, dirò, bene, lascia che sposti la punta
- 01:06
- al mio tallone. Oh, questo
- 01:07
- È così bello. Era
- 01:09
- Davvero bello, giusto? Quindi il tuo,
- 01:10
- il tuo piede ha una certa lunghezza
- 01:11
- e puoi usare quella lunghezza per tenerla sulla punta
- 01:14
- del piede, il che poi lo farà sentire facile.
- 01:16
- Questo richiede che voi ragazzi vi ascoltiate davvero a vicenda.
- 01:19
- E quindi poi, uh, cosa pratichi?
- 01:22
- Pratica numero uno, super sottile.
- 01:26
- Puoi avere questo piccolo movimento?
- 01:29
- Facciamo un, un primo piano
- 01:30
- e in quel piccolo movimento senti quando colpisci la
- 01:33
- resistenza, così siamo qui,
- 01:36
- e farò, se la faccio ruotare dall'altra parte,
- 01:38
- farò questo piccolo movimento
- 01:40
- e dirò, click, eccolo.
- 01:42
- Quindi sta cedendo e poi si ferma.
- 01:44
- E poi possiamo fare una rotazione.
- 01:48
- Um, uh, altro pensiero, ricorda che,
- 01:53
- vuoi farlo con uno spostamento del tuo peso.
- 01:55
- Quindi sono io che sposto il peso dal piede sinistro al piede destro.
- 01:58
- Nota che la parte superiore non sta facendo molto. Um, non farlo.
- 02:01
- Di fronte alla telecamera, fallo di fronte al tuo partner,
- 02:03
- a differenza di me in questo momento.
- 02:05
- Um, ma comunque, mentre lo faccio,
- 02:07
- non è la mia parte superiore che si muove.
- 02:10
- È lo spostamento dei miei fianchi
- 02:12
- e l'orientamento dei miei piedi. Questo rende
- 02:14
- Davvero facile per il follower.
