Perno - Braccia elastiche e struttura connessa
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- Per il follower, è importante che usiamo le nostre braccia
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- per aiutare il leader, aiutare noi a pivotare,
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- perché se possono aiutarci a pivotare
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- e noi possiamo aiutarci a pivotare,
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- i pivot diventano davvero facili.
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- Quindi quello che farò è spingere
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- con il mio braccio sinistro molto delicatamente finché non lo sento toccare la mia schiena.
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- E poi senza troppa fatica,
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- continuerò a mettere pressione finché non mi fa pivotare
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- e sto tirando con questo braccio, il braccio destro. Quello
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- È stato davvero ben fatto per noi. Grazie
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- A te. Vediamo,
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- facciamo uno zoom in modo che tu possa vedere
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- meglio e ti mostreremo entrambi i lati.
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- Quindi ho impostato questo tiro con il mio braccio destro
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- e spingo con il mio braccio sinistro,
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- e lascio semplicemente che arrivi alla mia vita e ai miei fianchi.
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- E poi continuo ad aumentare la pressione
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- finché non mi fa semplicemente pivotare.
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- E ti mostreremo anche dall'altro lato,
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- così puoi vedere cosa sta succedendo
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- e puoi spingere con la tua mano o
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- Sì, se siamo vicini, posso usare,
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- uh, come lo chiami
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- Braccio superiore. Sì,
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- Il mio braccio superiore, come dicevo.
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- Quindi sto spingendo e tirando
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- e poi alla fine continuo ad aumentare la pressione
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- finché per magia il pivot avviene.
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- E questo anche senza l'aiuto del mio partner
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- Aiuto. Ed è
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- davvero utile che lo abbia fatto gradualmente.
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- Se provi a farlo velocemente, sì,
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- il tuo corpo farà tutte queste cose strane.
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- Non sai cosa sia. Ma se lo fai gradualmente
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- e dici, beh, sarò anche in abbraccio, sono pesante.
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- Ok, uh, un piede avanti, un piede indietro, ok.
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- E per i leader, no, non devi fare nulla.
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- Se lo fai gradualmente, idealmente, sarai sorpreso.
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- Pivotati. Giusto?
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- E sarai tipo, oh, ho pivotato,
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- ma poi non succede nient'altro di extra nel tuo corpo.
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- Quindi quella era l'idea numero uno, cosa
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- Sta parlando con extra ha trovato me stesso teso in
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- le spalle, teso nel mio collo,
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- e niente di tutto ciò mi stava aiutando a pivotare.
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- Quindi ho lasciato andare tutto
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- e ho usato solo la parte che aiuta.
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- Ok. E quindi per l'idea numero due, c'è questa idea
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- che il follower può essere parte del sistema del leader.
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- E cosa significa? Significa che i nostri centri
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- di gravità sono connessi.
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- Quindi se lei si inclina un po' indietro
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- e si lascia semplicemente cadere,
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- o è tipo, oh, posso cadere in avanti, allora tutto
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- a un tratto l'asse è un po' instabile di proposito.
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- Vedi? È tipo, oh.
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- E sai, se lascio andare, cadrebbe indietro.
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- Cadrebbe in avanti, ma è molto piccolo.
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- Ma poi quando andiamo a pivotare, c'è questa sensazione che
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- poiché l'asse mantiene questa cosa, permette che
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- sia, uh, più stabile.
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- Quindi se sono il follower e dico, oh, posso inclinarmi in avanti
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- o indietro, semplicemente, semplicemente stai fermo.
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- Posso inclinarmi in avanti o posso inclinarmi indietro.
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- E poi diventa più sottile,
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- più sottile, più sottile.
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- Poi quando arriva il momento di pivotare,
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- ottieni l'extra stabilità di avere il tuo leader lì
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- a sostenerti mentre cadi anche all'interno
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- di questo tipo di piccolo micron.
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- Quindi gioca, ancora una volta, mostro sempre questo con un muro
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- che puoi appoggiarti al muro o magari a un angolo,
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- o puoi allontanarti da un angolo
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- di una porta o qualcosa del genere.
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- E poi quando vai a pivotare, senti un grande senso
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- di stabilità, giusto?
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- Quindi ecco il compito.
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- Se lo fai con un muro e ti senti davvero stabile,
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- e lo fai con una persona e ti senti davvero instabile,
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- allora prova a mappare la sensazione con un muro al pasto
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- e la sensazione con una persona.
