Ochos Frontali - Tecnica di Danza
None
- 00:00
- Quando pensiamo a quali sono alcuni
- 00:02
- dei principi chiave della danza che puoi portare nell'ocho,
- 00:06
- ce ne sono alcuni per i follower, alcuni
- 00:07
- per i leader, per i follower.
- 00:10
- Il vero rischio, un rischio terribile, ancora una volta,
- 00:12
- è disconnettere la parte superiore e inferiore.
- 00:14
- C'è questa idea che, oh, devo ruotare.
- 00:17
- E ora se, se qualcuno mi guardasse, chi è questa persona?
- 00:20
- Questa persona è qualcuno che è molto a disagio.
- 00:22
- Forse ha indigestione o qualcosa del genere.
- 00:23
- E non vuoi essere, oh,
- 00:26
- ho indigestione quando ballo il tango.
- 00:28
- Sai che sembra così. Uh,
- 00:30
- e quindi, quindi la domanda è, beh, perché sembro
- 00:32
- così a disagio quando faccio questo?
- 00:35
- E beh, c'è questa strana distorsione nella mia spalla.
- 00:38
- C'è questa sovra rotazione nella mia vita.
- 00:43
- Oh, la mia spalla non deve essere a disagio.
- 00:45
- E la rotazione non deve venire solo dalla mia vita,
- 00:47
- e ora sembro una,
- 00:49
- una persona a suo agio piuttosto che una a disagio.
- 00:51
- Um, quindi questo pivot allora, uh, vuoi
- 00:54
- pensare che tutto il tuo corpo sia coinvolto nel pivot.
- 00:57
- Sì, ci sono le tue mani, c'è attraverso la tua schiena,
- 01:00
- attraverso la tua vita, e poi
- 01:03
- questo ti permette di ruotare in modo confortevole.
- 01:05
- E quindi davvero imparare a ruotare
- 01:07
- e sentire che non uno,
- 01:09
- un segmento non sta facendo troppo lavoro.
- 01:14
- Quindi ancora una volta, proprio qui,
- 01:15
- sento questa torsione attraverso tutto.
- 01:18
- E puoi sentire tutta la tua colonna vertebrale come un
- 01:20
- serpente avvolto potresti chiamarlo.
- 01:22
- Um, e poi le tue spalle sono rilassate.
- 01:24
- Non devono lavorare troppo.
- 01:26
- Um, e in questo modo i diversi pezzi
- 01:30
- della colonna vertebrale corrispondono,
- 01:31
- lo chiamerò la mappatura all'interno della colonna vertebrale del pivot.
- 01:34
- Quindi questo è per i follower, per i leader.
- 01:37
- Uh, ancora una volta, questo pivot dovrebbe venire, uh,
- 01:40
- principalmente dal tuo, dal tuo, io affermo,
- 01:43
- chiamiamolo centro dei fianchi, parte bassa della schiena, tutta questa area
- 01:48
- piuttosto che venire da quest'area.
- 01:50
- E quindi sentirai alcune persone, così tante persone,
- 01:52
- quando sono principianti, loro,
- 01:53
- guidano il pivot dalle braccia
- 01:57
- e poi migliorano un po'.
- 01:58
- O forse hanno un insegnante che dice, beh,
- 01:59
- lo guidi dal tuo petto.
- 02:01
- Um, e poi ottieni questo,
- 02:04
- che è il mio petto che muove le mie braccia.
- 02:06
- Sì, ma è ancora troppo.
- 02:09
- E noti la mia vita,
- 02:10
- i miei fianchi in realtà non si muovono affatto.
- 02:12
- Io, io pensavo che fosse un modo ideale,
- 02:14
- ma da allora ho cambiato idea.
- 02:16
- E poi potresti dire, beh, lo muoverò
- 02:17
- più in basso, e ora è nel mio centro.
- 02:19
- Questo è meglio, molto meglio.
- 02:21
- Ma è nel mio centro con i miei, uh,
- 02:24
- fianchi che non aiutano.
- 02:28
- E ora puoi dire, guarda i fianchi
- 02:32
- e il fianco, il, il centro può
- 02:37
- e il fianco insieme possono muovere il corpo.
- 02:39
- E poi lo rende come un, un, un camion mack,
- 02:42
- qualcosa a bassa marcia, potente.
- 02:44
- E tu, questo è quello che vuoi che tuo padre dica.
- 02:46
- Oh, sì, Bob, è potente.
