Ochos Frontali - Cosa praticare
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- Vogliamo prendere un dettaglio molto piccolo per noi
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- su cui lavorare riguardo ai front out shows,
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- perché finché lavoriamo sul pezzo chiave,
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- allora tutto scorrerà meglio e impareremo più a fondo.
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- E sfortunatamente stiamo scegliendo alcuni pezzi chiave,
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- ma lo faremo ed è ok.
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- Um, quindi prima lasci che il peso si sposti
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- completamente, lo lasci quietare
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- e poi ruoti completamente.
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- Quindi c'è questa sensazione di questo spostamento di peso, aspetta
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- che finisca lì.
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- Lo lasci quietare e poi ruoti completamente.
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- Quindi è in realtà solo una cosa
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- di cui stiamo parlando.
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- Ogni volta che facciamo un passo, vogliamo arrivare sopra la palla del piede
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- e poi stabilire quell'asse prima di provare a muoverci di nuovo.
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- Um, quindi sto andando, tu, mi guidi una volta
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- e mostrerò di non arrivarci
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- e di dover aspettare più a lungo.
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- Quindi andiamo. Quindi per esempio, proprio qui, non ci sono ancora,
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- quindi non è il momento
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- di ruotare, invece continuerà a portarmi avanti.
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- Continuerà a portarmi
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- avanti, continuerà a portarmi avanti.
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- E poi forse sono ancora, oh, l'equilibrio è difficile
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- e sto oscillando e aspetteremo che si quieti.
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- E ora possiamo ruotare.
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- Quindi vuoi davvero prestare attenzione
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- sia per i follower che per i leader.
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- È completamente sopra? Si è quietato?
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- Poi ruota completamente.
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- E questo è qualcosa con cui i leader possono giocare.
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- Anche trovare, aiutarla a trovare il suo asse.
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- Um, ora la prossima idea è che c'è un istinto
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- di usare troppo le braccia e, e,
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- e c'è un istinto di dire, oh, voglio ruotarla.
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- Questo è, no, non va bene.
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- Um, quindi la rotazione viene davvero, um,
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- beh dipende dal tuo paradigma,
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- ma nel mio, il mio attuale paradigma
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- e ho attraversato alcune fasi, cambia
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- ogni pochi anni.
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- E ho, oh no, sono più allineato, illuminato.
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- E quello che pensavo quattro anni fa non era giusto.
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- E ora è cambiato alcune volte.
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- Um, ma nel mio attuale miglior paradigma abbiamo
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- che noterai c'è un po' di movimento
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- nei miei fianchi e nella mia mano.
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- Ed era tanto, era così sottile.
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- Guardando dentro di te, quanto si sta muovendo la mia mano?
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- Quindi se guardi proprio qui con il mio fianco, uh, mamma,
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- puoi mettere la tua mano qui solo come punto di riferimento?
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- Quindi c'è la sua mano. E se volessi ruotare qualcuno,
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- vedi quel leggero movimento proprio qui?
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- È così sottile. E quel leggero movimento attraverso i miei fianchi
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- e la parte bassa della schiena passa attraverso il braccio
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- e poi crea pressione e la fa muovere. Questo
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- rende davvero la rotazione per il follower molto più facile.
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- E poi per lei, trova la pressione che passa
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- attraverso il suo corpo ed è quella pressione
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- che la muove piuttosto che una grande quantità
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- di movimento nella mano.
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- Sì, c'è movimento, ma è sottile.
