Più nel Lean - Inclinazione e Gancho

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Le indicazioni per fare cose come il gancho o il cross mentre sei inclinato sono diverse dalle indicazioni per gli stessi passi quando il seguace è eretto. Il leader deve essere estremamente sottile perché qualsiasi movimento più grande avviserà il seguace del leader.

Per i Leader: Man mano che l'indicazione diventa più piccola, deve essere molto chiara, senza quello che chiamiamo "rumore" (movimenti eccessivi che non sono direttamente correlati a ciò che intendi guidare).

Per i Seguaci: Seguire passi che già conosci quando non sei verticale richiede che tu sia più forte nel tuo centro in modo che sia più facile connettere il tuo corpo a ciò che il leader sta chiedendo. Devi imparare ad ascoltare davvero la sottigliezza della sua guida.

Questo è un esempio estremo di ciò che diciamo sul tango: il leader chiede poco e il seguace gli dà molto.

Nome dell'artista:
Diego el Cigala
Titolo Canzone:
Tomo y Obligo
Titolo album:
Cigala & Tango
Sito web dell'artista:
http://www.elcigala.com/

Diego el Cigala canta tango, ma anche molti altri generi. È vincitore di un Grammy Latino.

00:18
Non sapevo nemmeno che l'avrebbe fatto.
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Sì, oh in realtà facciamo un altro angolo.
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E quindi noterai,
non la stavo nemmeno tenendo con il mio braccio sinistro.
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Sai, puoi avere il suo braccio sinistro qui
e puoi grattarti la testa.
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Quindi, in un certo senso, quello che sto facendo con il mio braccio destro è...
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..la tengo stretta e vado...
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N. Più grandi.
D. Più grandi, vado.
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Tranne che è troppo grande.
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Sì, troppo grande.
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Ma mentre lo faccio, il pensiero è
vedrai che la tiro dentro, intorno e poi io...
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..faccio un piccolo impulso
per far sollevare la gamba.
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Quindi dentro, intorno, impulso,
sì ed è come una 'C' e poi colpisce.
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Ed è molto piccolo ancora una volta
e mentre lo fai, l'intorno è molto sottile.
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Ma l'interno può essere un po' di più.
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Quindi lungo questo asse, è molto stabile perché
lei ha la sua gamba lì. Tu hai la tua gamba lì.
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Questa è la linea.
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Se esci dalla linea, deve essere molto sottile
o cadrai.
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Quindi invece, è solo lì o da questa parte,
è solo lì.
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In altre parole, è una di queste 'C' davvero eleganti.
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Quindi non ha molto di questo, ha quella forma.
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Ed è l'arricciarsi intorno al fondo
che la rende la C piuttosto che l'uscire.
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D. Giusto, descrivendo la linea del movimento del leader.
N. Giusto.
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Per i follower, mentre lo fai, vuoi,
mentre vai avanti, lasciare che quella gamba ti muova.
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E quando ha il piccolo
colpo verso l'interno, lo chiamerò quasi,...
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..lascerai che la tua coscia entri.
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E poi, quando colpisci la sua gamba, allora colpisci, bang.
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N. Bang.
D. È tutto sull'effetto sonoro
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In realtà, perché mi sto girando in questo modo?
Molto meglio l'angolo da qui.
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Quindi inizia, cambieremo entrambi peso,
e poi cambierò peso ma lei no.
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Terrò dentro e su e tornerò indietro sul mio sinistro questa volta,
girando i miei fianchi lontano.
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E il motivo per cui giro i miei fianchi lontano è
così posso offrirle il retro del mio ginocchio.
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Se sono così, e quando prova il gancho,...
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..colpirà il mio ginocchio e non sarà molto piacevole.
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Il gancho è sempre retro del ginocchio a retro del ginocchio.
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Quindi mostra di nuovo quella posizione,
perché è scomoda per gli uomini.
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E nota, anche, che ho la mia gamba posteriore indietro
ed è così che quando siamo in questo appoggio…
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..la gamba anteriore è per mostrare.
Forse metterò qualche chilo per bilanciare.
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Ma quasi nessun peso perché stiamo appoggiati
e il mio peso è sul mio piede posteriore...
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D...e il suo peso è sul suo piede anteriore.
N. In realtà, il mio peso è sul mio piede posteriore, anche.
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Qualsiasi piede, giusto? Sono entrambi nello stesso posto.
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E poi con questo piede, con quasi nessun peso...
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..poi può fare il gancho, con il mio ginocchio girato via.
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Ultima volta.