Più nel Lean - Inclinazione e Gancho
Le indicazioni per fare cose come il gancho o il cross mentre sei inclinato sono diverse dalle indicazioni per gli stessi passi quando il seguace è eretto. Il leader deve essere estremamente sottile perché qualsiasi movimento più grande avviserà il seguace del leader.
Per i Leader: Man mano che l'indicazione diventa più piccola, deve essere molto chiara, senza quello che chiamiamo "rumore" (movimenti eccessivi che non sono direttamente correlati a ciò che intendi guidare).
Per i Seguaci: Seguire passi che già conosci quando non sei verticale richiede che tu sia più forte nel tuo centro in modo che sia più facile connettere il tuo corpo a ciò che il leader sta chiedendo. Devi imparare ad ascoltare davvero la sottigliezza della sua guida.
Questo è un esempio estremo di ciò che diciamo sul tango: il leader chiede poco e il seguace gli dà molto.
- Nome dell'artista:
- Diego el Cigala
- Titolo Canzone:
- Tomo y Obligo
- Titolo album:
- Cigala & Tango
- Sito web dell'artista:
- http://www.elcigala.com/
Diego el Cigala canta tango, ma anche molti altri generi. È vincitore di un Grammy Latino.
- 00:18
- Non sapevo nemmeno che l'avrebbe fatto.
- 00:20
- Sì, oh in realtà facciamo un altro angolo.
- 00:23
- E quindi noterai,
non la stavo nemmeno tenendo con il mio braccio sinistro. - 00:26
- Sai, puoi avere il suo braccio sinistro qui
e puoi grattarti la testa. - 00:45
- Quindi, in un certo senso, quello che sto facendo con il mio braccio destro è...
- 00:50
- ..la tengo stretta e vado...
- 00:53
- N. Più grandi.
D. Più grandi, vado. - 00:56
- Tranne che è troppo grande.
- 00:57
- Sì, troppo grande.
- 00:58
- Ma mentre lo faccio, il pensiero è
vedrai che la tiro dentro, intorno e poi io... - 01:03
- ..faccio un piccolo impulso
per far sollevare la gamba. - 01:07
- Quindi dentro, intorno, impulso,
sì ed è come una 'C' e poi colpisce. - 01:12
- Ed è molto piccolo ancora una volta
e mentre lo fai, l'intorno è molto sottile. - 01:18
- Ma l'interno può essere un po' di più.
- 01:19
- Quindi lungo questo asse, è molto stabile perché
lei ha la sua gamba lì. Tu hai la tua gamba lì. - 01:24
- Questa è la linea.
- 01:24
- Se esci dalla linea, deve essere molto sottile
o cadrai. - 01:28
- Quindi invece, è solo lì o da questa parte,
è solo lì. - 01:34
- In altre parole, è una di queste 'C' davvero eleganti.
- 01:37
- Quindi non ha molto di questo, ha quella forma.
- 01:41
- Ed è l'arricciarsi intorno al fondo
che la rende la C piuttosto che l'uscire. - 01:45
- D. Giusto, descrivendo la linea del movimento del leader.
N. Giusto. - 01:48
- Per i follower, mentre lo fai, vuoi,
mentre vai avanti, lasciare che quella gamba ti muova. - 01:52
- E quando ha il piccolo
colpo verso l'interno, lo chiamerò quasi,... - 01:56
- ..lascerai che la tua coscia entri.
- 01:57
- E poi, quando colpisci la sua gamba, allora colpisci, bang.
- 02:02
- N. Bang.
D. È tutto sull'effetto sonoro - 02:04
- In realtà, perché mi sto girando in questo modo?
Molto meglio l'angolo da qui. - 02:12
- Quindi inizia, cambieremo entrambi peso,
e poi cambierò peso ma lei no. - 02:16
- Terrò dentro e su e tornerò indietro sul mio sinistro questa volta,
girando i miei fianchi lontano. - 02:22
- E il motivo per cui giro i miei fianchi lontano è
così posso offrirle il retro del mio ginocchio. - 02:26
- Se sono così, e quando prova il gancho,...
- 02:28
- ..colpirà il mio ginocchio e non sarà molto piacevole.
- 02:30
- Il gancho è sempre retro del ginocchio a retro del ginocchio.
- 02:32
- Quindi mostra di nuovo quella posizione,
perché è scomoda per gli uomini. - 02:36
- E nota, anche, che ho la mia gamba posteriore indietro
ed è così che quando siamo in questo appoggio… - 02:40
- ..la gamba anteriore è per mostrare.
Forse metterò qualche chilo per bilanciare. - 02:44
- Ma quasi nessun peso perché stiamo appoggiati
e il mio peso è sul mio piede posteriore... - 02:47
- D...e il suo peso è sul suo piede anteriore.
N. In realtà, il mio peso è sul mio piede posteriore, anche. - 02:52
- Qualsiasi piede, giusto? Sono entrambi nello stesso posto.
- 02:53
- E poi con questo piede, con quasi nessun peso...
- 02:56
- ..poi può fare il gancho, con il mio ginocchio girato via.
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- Ultima volta.