Elementi Avanzati - Sedersi
(Parla Nancy) Ricordo che quando ho imparato il sit, era relativamente facile da fare in modo mediocre, ma ho trovato alcuni aspetti difficili da ricordare e coordinare in modo che risultasse davvero bello.
- Era difficile ricordarsi di tenere il tallone posteriore molto alto.
- È stato difficile imparare a lasciare che il capo mi portasse dove voleva lui, che è l'unico modo in cui le nostre zampe posteriori potevano essere parallele.
- Era difficile lasciare che fosse il leader a controllare la velocità della nostra discesa anziché "aiutarci".
(David parla) La cosa con cui vediamo i leader lottare è il senso di dare al seguace un bel posto piatto su cui appoggiarsi piuttosto che un posto angusto. Per molte persone, anche l'equilibrio è un problema. Devi trovare la stabilità della "T" dei piedi (la gamba anteriore girata verso l'esterno e la gamba posteriore parallela).
- Nome dell'artista:
- Eugenia Leon
- Titolo Canzone:
- Malena
- Titolo album:
- Album unknown
- Sito web dell'artista:
- http://eugenialeon.com/
Uno dei nostri cantanti preferiti dei giorni moderni.
- 00:05
- Quindi la seduta è in realtà uno dei miei preferiti,
lo chiamerò "trucchi". - 00:08
- In realtà non è troppo difficile farlo non male.
- 00:13
- E poi è incredibilmente difficile farlo estremamente bene.
- 00:15
- Speriamo di aiutarti ad avvicinarti
all'estremamente bene. - 00:19
- In realtà, ci sono molte cose
nel tango così. - 00:30
- Da un'altra angolazione?
- 00:31
- Sì, da un'altra angolazione.
- 00:40
- E poi solo per divertimento.
- 00:46
- Quindi fondamentalmente, quando fai questo,
la parte iniziale riguarda questa apertura. - 00:54
- Quindi facciamo un passo laterale e poi ci
apriamo l'uno dall'altro. - 00:57
- Che per il leader è un po' controintuitivo.
- 01:00
- Quindi facciamo un passo laterale,
e poi in realtà la sto aprendo lontano da me… - 01:05
- ..e io lontano da lei.
- 01:07
- Per i leader, al tuo primo passo,
quando fai un passo laterale stai passando di lato a lei… - 01:11
- ..vuoi che la sua coscia sinistra sia
una larghezza di piede oltre la sua coscia sinistra. - 01:19
- Inoltre, quando fai un passo laterale, farai un passo laterale
e un piccolo passo avanti verso di lei. - 01:25
- Quindi mentre fai un passo, farai questo.
- 01:29
- E questo permette alla tua coscia di passare oltre la sua
e più vicino a lei. - 01:35
- Quindi vedi che la distanza si è ridotta.
- 01:39
- Così posso finire per sedermi, appoggiandomi a lui.
- 01:41
- Da qui, aprirò il suo corpo lontano,
quindi con il mio braccio destro, il mio lato destro… - 01:45
- ..spingerò in avanti.
- 01:47
- Quindi dopo quel lato che era più grande,
spingo in avanti per farla allontanare. - 01:51
- Ma in realtà mi apro indietro,
che è una coordinazione molto strana... - 01:55
- ..avere la mano destra che va avanti e il petto destro che va indietro.
- 01:58
- E allo stesso modo, per i follower, stai facendo lo stesso opposto.
- 02:06
- Mi apro. Apro il mio corpo e poi la spingo via,...
- 02:10
- ..mentre tiro con il mio braccio sinistro così
ci giriamo entrambi lontano l'uno dall'altro. - 02:13
- E sto tirando anche con il mio braccio destro, contro di lui.
- 02:16
- E poi, da lì, faremo entrambi un passo indietro su entrambi i piedi.
- 02:21
- Vedrai, se lo guardi da questa angolazione,
che quando faccio un passo indietro… - 02:25
- ..la mia coscia sinistra sta effettivamente toccando la sua coscia destra.
- 02:28
- Beh, in realtà mi sto appoggiando un po' a lui.
- 02:35
- L'equilibrio a volte può essere difficile
e ci sono tipicamente due ragioni. - 02:38
- Una ragione è perché è un posto difficile per
equilibrarsi senza qualcuno lì. - 02:42
- E, quindi, per entrambi leader e follower,
leader puoi andare… - 02:46
- ..lato, a sinistra, aprire e piantare indietro
e puoi essere lì comodamente da solo? - 02:53
- Nota quanto è girato il mio piede anteriore.
- 02:55
- E guarda quanto è alto il suo tallone posteriore.
- 02:58
- Per i follower, mentre fai questo, spesso
l'istinto è di non ruotare abbastanza. - 03:02
- Quindi vuoi assicurarti che entrambe le persone
vadano indietro su una linea parallela. - 03:06
- Guarda come le nostre gambe posteriori sono parallele l'una all'altra.
- 03:15
- E a volte questa spalla diventa difficile
e se è così puoi semplicemente lasciar andare. - 03:19
- Perché può entrare nell'articolazione della spalla,
che è difficile. - 03:22
- Lo mostreremo un paio di volte.
