Elementi Avanzati - Sedersi
(Parla Nancy) Ricordo che quando ho imparato il sit, era relativamente facile da fare in modo mediocre, ma ho trovato alcuni aspetti difficili da ricordare e coordinare in modo che risultasse davvero bello.
- Era difficile ricordarsi di tenere il tallone posteriore molto alto.
- È stato difficile imparare a lasciare che il capo mi portasse dove voleva lui, che è l'unico modo in cui le nostre zampe posteriori potevano essere parallele.
- Era difficile lasciare che fosse il leader a controllare la velocità della nostra discesa anziché "aiutarci".
(David parla) La cosa con cui vediamo i leader lottare è il senso di dare al seguace un bel posto piatto su cui appoggiarsi piuttosto che un posto angusto. Per molte persone, anche l'equilibrio è un problema. Devi trovare la stabilità della "T" dei piedi (la gamba anteriore girata verso l'esterno e la gamba posteriore parallela).
- Nome dell'artista:
- Eugenia Leon
- Titolo Canzone:
- Malena
- Titolo album:
- Album unknown
- Sito web dell'artista:
- http://eugenialeon.com/
Uno dei nostri cantanti preferiti dei giorni moderni.
- 00:05
- Quindi il sit è in realtà uno dei miei preferiti,
Li chiamerò "trucchi". - 00:08
- In realtà non è poi così difficile farlo in modo non pessimo.
- 00:13
- E poi è incredibilmente difficile fare davvero bene.
- 00:15
- Speriamo di aiutarti a ottenere di più
verso l'estremamente bene. - 00:19
- In realtà ci sono molte cose
nel tango così. - 00:30
- Da un'altra angolazione?
- 00:31
- Sì, da un'altra angolazione.
- 00:40
- E poi, giusto per divertimento.
- 00:46
- Quindi fondamentalmente, quando fai questo,
la parte iniziale riguarda questa apertura. - 00:54
- Quindi ci facciamo da parte e poi
si aprono l'una lontano dall'altra. - 00:57
- Il che per il leader è un po' controintuitivo.
- 01:00
- Quindi ci facciamo da parte,
e poi in realtà la sto aprendo lontano da me... - 01:05
- ...e io lontano da lei.
- 01:07
- Per i leader, al vostro primo passo,
quando ti sposti di lato, stai passando di lato oltre lei... - 01:11
- ..vuoi che la sua coscia sinistra sia
un piede oltre la coscia sinistra. - 01:19
- Inoltre, quando fai un passo di lato, farai un passo di lato
e un piccolo capello rivolto verso di lei. - 01:25
- Quindi, come passaggio, dovrai fare questo.
- 01:29
- E questo lascia che la tua coscia la oltrepassi
e più vicino a lei. - 01:35
- Quindi vedi che la distanza si riduce.
- 01:39
- Così posso finire seduta, appoggiata a lui.
- 01:41
- Da qui, aprirò il suo corpo,
quindi con il mio braccio destro, il mio lato destro… - 01:45
- ...Voglio andare avanti.
- 01:47
- Quindi dopo quel lato che era più grande,
Mi spingo in avanti per farla andare via. - 01:51
- Ma in realtà mi apro di nuovo,
che è una coordinazione davvero strana... - 01:55
- ..per far sì che la mano destra vada avanti e il torace destro torni indietro.
- 01:58
- E allo stesso modo, per i follower, stai facendo lo stesso opposto.
- 02:06
- Mi apro. Apro il mio corpo e poi la spingo via,...
- 02:10
- ..mentre tiro con il braccio sinistro così
entrambi ci allontaniamo l'uno dall'altro. - 02:13
- E tiro anche con il braccio destro, contro di lui.
- 02:16
- E poi, da lì, torneremo entrambi sulle nostre gambe.
- 02:21
- Vedrai, se lo guardi da questa angolazione,
che quando faccio un passo indietro… - 02:25
- ..la mia coscia sinistra in realtà tocca la sua coscia destra.
- 02:28
- Beh, in realtà mi sto appoggiando un po' a lui.
- 02:35
- L'equilibrio a volte può essere difficile
e in genere le ragioni sono due. - 02:38
- Un motivo è perché è un posto difficile da
equilibrio senza nessuno lì. - 02:42
- E così, sia per il leader che per il seguace,
leader potete andare… - 02:46
- ..di lato, alla tua sinistra, apriti e pianta di nuovo
e riesci a starci comodamente da solo? - 02:53
- Notate come è piegato il mio piede anteriore.
- 02:55
- E guarda quanto è alto il suo tallone posteriore.
- 02:58
- Per i follower, mentre fai questo, spesso
l'istinto non è quello di cambiare direzione abbastanza spesso. - 03:02
- Quindi vuoi assicurarti che entrambe le persone
tornare indietro su una linea parallela. - 03:06
- Osserva come le nostre zampe posteriori sono parallele tra loro.
- 03:15
- E a volte questa spalla diventa dura
e se è così puoi semplicemente lasciarti andare. - 03:19
- Poiché può entrare nella cavità della spalla,
il che è difficile. - 03:22
- Ve lo mostreremo un paio di volte.
