खुशी और नृत्य

आज की कक्षा आनन्द और नृत्य के बारे में थी!

अब, प्रेरणा के रूप में उन वीडियो को लेकर नृत्य करें! नृत्य :)

उम्मीद है कि ये वीडियो आपको जीवित रहने और नृत्य करने की खुशी से प्रेरित करेंगे।

अब लिया किम का एक वीडियो... बाद में जब वह बात कर रही है, तो देखें कि वह अपने नृत्य से कैसे जुड़ रही है। 0-1:40 तक देखें। जब वह बात कर रही है तो ध्यान दें कि वह जो कह रही है, उसे किस तरह से व्यक्त कर रही है, उसे मूर्त रूप दे रही है और भाव व्यक्त कर रही है:

उम्मीद है कि प्रेरणा से आप फिर से नृत्य करेंगे। और खास तौर पर, अपना "तालमेल" खोजें... कुछ सरल और दोहराया हुआ जो आप संगीत पर नृत्य करने के लिए कर सकते हैं

और अब, उस सूक्ष्म लय को टैंगो में बदल दें... नाचें और चलें, लेकिन अपनी पुरानी लय को न खोएं!

कभी-कभी हम लोगों को नाचने के लिए कहते हैं, लेकिन जानबूझकर गड़बड़ करने के लिए। या मूर्खतापूर्ण व्यवहार करने के लिए। और आमतौर पर अंतिम परिणाम यह नहीं होता कि लोग बदतर हो जाते हैं, बल्कि यह होता है कि वे बेहतर हो जाते हैं। उनका दिमाग बीच में नहीं आता! यह पूरा लेख वास्तव में एक ऐसे दिमाग के बारे में है जो खुद को बहुत गंभीरता से नहीं लेता।

अब आपको किसी चीज़ पर "काम" करना चाहिए। शायद एक व्यस्त केंद्र और एक मुक्त ऊपरी शरीर होना। लेकिन साथ ही जब आप ऐसा करते हैं, तो यह भी महसूस करें कि आपका मन भी आनंदित और हल्का हो सकता है। और अगर यह भटकता है, तो अपने आप पर कठोर न हों और कहें कि "मैंने वह गलत किया" बल्कि अपने आप से प्यार से पेश आएं, उसी तरह जैसे आप एक गलती करने वाले पिल्ले को वापस आने के लिए कहेंगे....(यह छवि तारा ब्रैच से है) "वापस आओ, पिल्ला, वापस आओ" ... एक मुस्कान के साथ!

आज की क्लास में हिस्सा लेने के लिए आपका धन्यवाद। हम प्रेरणादायी कुछ और वीडियो के साथ समाप्त करेंगे :)

फ्रेंकी मैनिंग... 8:50-10:30 तक देखें:

मैरिएला समेटबैंड:

एमिली बेयर, नृत्य नहीं, लेकिन निश्चित रूप से उसका मन उसके रास्ते में नहीं आ रहा है :)